頭髮是由什麼組成的，有數過你一天掉多少根頭髮嗎？

導讀：頭髮是從頭皮上生長出來的纖維組織,是細胞再生形成的一種硬角質排列的角質蛋白。美麗的頭髮茂密烏黑,潤澤柔軟而有彈性。

1、頭髮分類：頭髮分為5種，包括中性頭髮、乾性頭髮、油性頭髮、混合性頭髮、受損發質。

2、頭髮的生長周期：頭髮的生長周期有三期。

生長期一般為4~6年,85%~90%的頭髮處於此期；

退行期一般為2~3周,僅1%頭髮處於此期；

休止期一般為3個月,9%~14%的頭髮處於此期。

正常人一般有10萬根頭髮,每天脫落50~100根。

3、頭髮枯黃

（1）頭髮枯黃的病因：重度營養不良,缺銅,酸性體質,輻射過多,甲狀腺功能減低,缺鐵性貧血,大病初癒等是主要病因。

（2）頭髮枯黃的營養調理：頭髮主要是角質蛋白，故補充蛋白質很重要，胱氨酸、半胱氨酸、膠原蛋白優質營養配方、月見草油的護髮作用最好。頭髮枯黃者維生素A、維生素B、鐵、銅、多不飽和脂肪酸均應補充。注意清淡飲食,多吃鹼性食物，少喝咖啡,少吃垃圾食品。

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