6個讓你提高自信的方法，讓你拒絕猥瑣！

1.洗頭

這件事很簡單，但效果卻很好！這就是人們常說的「心理暗示」。每次洗頭都會讓人有正面的心理暗示，如「今天容光煥發」，「有約會可以期待」，「我現在以最佳的狀態去面對他人」等等。這些暗示會讓人覺得自己受歡迎，覺得自己與眾不同，保證自己能有好的情緒。

2．設一個小目標

設立並完成小目標是每個人建立自信的最直接的辦法，因為你要明白：成功本身是對成功最好的催化劑。我們並不需要去賺一億，只需要設立如「霸佔朋友圈步數排行榜」，「學會一道菜」這樣的小目標。盡一切努力去建立一個成功的氛圍，用這樣一個個能夠讓自己獲得成就感的事情來建立自己的自信心！

4.別怕錯

自卑的人會因為怕錯而害怕去做事，會讓他人再一次畏縮回自己的世界。這是自卑人格的一種自保方式。這樣會讓人陷入惡性循環，越不願做事，則越不會被人肯定，做事情也越容易出紕漏。

5.擁抱最真實的自己

一般外部的環境讓我們在腦海中構想出了另外一個自己，一個學習好顏值高前途一片光明的自己。可當現實與理想的我們發生衝突時，我們便會開始自卑，開始痛苦，開始不知所措和慌亂。

所以你要學會找准自己的定位，認清自己，做到缺啥補啥。去面對你所害怕的事物，反覆的暴露於令你自卑的情境，暴露的多了恐懼也就不存在了；去克服令你自卑的點，因為沒錢就努力去賺錢，因為丑就努力學化妝，因為不會社交就去學習社交技巧。

6.學會放下

這一點雖然有點佛系，但對於建立信心也是非常重要的一步。

有成功的想法是好的，但不要讓這個想法成為你的負擔。真的不要成為負累。

哇，點的人好有眼光呀！

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