孩子凌晨一點還在學習？別感動，這可能是病……

最新 04-17

不知不覺

四月又溜走了一半

對此感受最深的

應該就是孩子即將中考高考的家長了

對於他們來說

考前每一天都十分寶貴

如果這段日子裡

孩子突然變得勤奮起來

甚至在凌晨挑燈夜戰

不少父母恐怕會十分欣慰

但是，請當心——

這也許是孩子情緒出問題的信號！

凌晨學習竟是因為抑鬱

今年念初三的小陳是一個內向聽話的「尖子生」，班主任覺得他可以考市裡前三的重點高中。

一個月前的一天深夜，凌晨1點，小陳的母親起來上廁所時無意發現兒子房間的燈還亮著，她推門進去發現小陳竟然在看書。

「這段時間都睡不好，索性爬起來看書了，已有好幾天了。」小陳這麼告訴媽媽。

「他平時學習也很要強，考試前夜也經常睡不好，但最多到11點左右。」細心的小陳媽媽覺得兒子有點怪怪的，和平時有些不一樣。最終決定帶孩子去了醫院精神衛生科心理門診。

經過門診於恩彥教授的耐心誘導，小陳終於敞開心扉：原來，他根本不是簡單的睡眠問題。

自小成績優異的他，最近半年來學習上明顯感到力不從心。上月的一次模擬考沒發揮好，年級排名下滑了30名。

「他心情有點差，最近一直很認真地做作業，跟我說下次一定會考好。」媽媽回憶說，小陳睡得晚，躺在床上想得多，想考試沒考好怎麼辦，中考發揮失常怎麼辦，要是考不到那所想去的高中怎麼辦，小陳夜裡時常無法入睡，最後索性爬起來看書。

無助感在他心裡蔓延，覺得未來毫無希望，而另一方面，他還要盡量在父母和老師面前掩飾，不敢顯露半分。他覺得自己一直是父母和老師的驕傲，不想令他們失望；同時實在無法排遣煩惱，這讓他痛苦萬分，好幾次靠在陽台，望著無盡的蒼穹，甚至產生了往前再跨一步的衝動……

「多虧那晚發現，否則後果還真不堪設想。」小陳父母得知兒子特別「勤奮」的真相後，捂著胸口喃喃說「嚇死了」，還好送醫及時，否則進入抑鬱狀態的兒子指不定做出什麼事。

類似案例屢見不鮮

像小陳這樣的學生並不是個例，也並不只是發生在一個地方，武漢也有不少學生因為學習壓力過大引發出情緒問題！

此前，武漢市精神衛生中心曾對武漢市近兩千名7-18歲的青少年進行過一次抑鬱癥狀的流行病學調查，結果發現有13.6%的人存在以上不良情緒。主要原因是「學習壓力太大」和「親子關係緊張」。

根據武漢市精神衛生中心的數據，去年中高考前大半個月，心理門診諮詢量驟增五六倍，其中半數以上都是面臨中高考情緒失控的孩子，僅端午小長假期間病房就收治了3個情緒障礙的考生。

在武漢一重點高中上高三的17歲學生小斌，就被爸爸媽媽拖到了市精神衛生中心。

小斌從小成績優異，從家門口的普通小學考上重點初高中，從來沒有讓家裡操過心。上高中後，他的成績在班上排名前十，只要正常發揮，考個重點大學沒問題。然而二月調考後，他就像變了一個人，動不動就發脾氣，在家亂摔東西，成績也下滑了10多名。好幾次家長睡到半夜起來，發現他的門縫還漏著光，推門進去一看兒子還在刷題。

半個月前，小斌還向家長表示不想去學校了，打算放棄高考。家長原本以為他是開玩笑，沒想到5天後他真的說什麼都不肯再去學校了，還逃了10天的學。

「這孩子真的太想考出好成績了，心裡負擔太重了。」經過測試，兒少病區主任馬筠發現小斌有嚴重的焦慮和抑鬱情緒。

中高考前是情緒問題高發期

考試焦慮是當前困擾考生的一個大問題。中高考來臨之前是焦慮的高發期。「考前憂鬱症」、「考前焦慮症」已被收錄入百度詞條，可見十分普遍。

考試之前，焦慮的考生常常會面臨學不進去、煩躁不安、沒有食慾或者暴飲暴食的狀況，還常伴有失眠、精神疲憊不堪的問題；在考試中由於高度緊張，大腦可能一片空白，很熟悉的知識點忘得一乾二淨，好多題似曾相識，頭暈、眼睛看不清楚，出虛汗甚至暈場。

中考、高考是學生們學習生涯中的兩大考試，面對如此重要的考試，幾乎人人都會從中感受到壓力，但感受到壓力最多的其實是這三種人群：處於本科分數線邊緣的考生、「尖子生」以及學習成績不理想但父母對其期望值很大的一類考生。

其中第一類學生相對壓力是最大的，因為考上和考不上對於一個學生來說是一個本質的區別；「尖子生」基礎還可以，可是平時學習成績越好，越經不起挫折，相當一部分學生「如履薄冰」；學生成績雖不是很好，可是平常極為用功努力，給父母造成一種假象，認為孩子如此用功，沒有考不上學的道理，可事實是成績太差考學基本無望，家長寄予的厚望對學生來說也是一種不小的壓力。

如果你家孩子也面臨著中考、高考，也處於類似的處境，考前請一定要關注好孩子的心理健康。

考前家長有所為有所不為

有所為：少談學習多運動

在巨大的備考壓力下，出現緊張和焦慮的情緒都很正常。心理實驗證實，高考期間的學習焦慮和成績呈現「倒U」形的關係。比如在難度適中的時候，中等焦慮水平有助於學生們發揮，但過高或者過低的焦慮水平，都不利於成績的提高。意識到這一點，有利於考生正視自己的焦慮情緒，避免背上過重的心理負擔。考前家長最好閉口不談學習，這時候父母的嘮叨會讓孩子產生不信任感，更容易讓他否定自己。

臨考前父母不妨離孩子「遠一點」，照顧好孩子身體就行，晚上督促孩子比平時作息稍提早上床休息。吃過晚飯後，讓孩子出去做做運動和他喜歡的事情，最有利於減壓。