別嫌它丑，它是宮寒的「剋星」每天喝一點，宮寒痛經不攻自破

來姨媽對於女人來說，是每個月都要經歷的事情。很多人都不在意來姨媽這件事情，來姨媽的時候，想吃啥就吃啥，想做啥就做啥，一定都不在意自己是否來姨媽了。其實這樣是不對的，姨媽期間對自己的保養是很關鍵的。生理期保養得好，才能更好的延緩衰老，保護卵巢等。每個月來姨媽的時候，多注意一下，可能會為以為省下很多麻煩事呢，所以說來姨媽時，盡量不要做這3件事！容易痛經，加重宮寒，不要忽視了！

一，生理期不要喝酒！生理期的時候一定不要喝酒，女性在月經期間體內激素水平發生較大波動，此時飲酒較平時更易醉，且酒精對肝臟的負擔也會進一步加重，所以建議女性朋友月經期間盡量少喝酒。會加重身體負擔，對子宮也有影響，會導致宮寒痛經，引發提高衰老等等。喝酒會加速姨媽的量，而且還容易加重痛經，尤其這酒是寒性的話，容易加重宮寒的。

二，不要搬重物！來姨媽的時候，搬重動就會加腹壓，長期腹壓的動作就會引起盆腔靜脈的充血。靜脈血流比動脈流的慢，而且在月經期，本來盆腔有輕度的生理充血，如果再加上腹壓，就會加重盆腔血循環，導致血流不順暢，從而引起痛經。月經之間如果是提了，特別重的重物會加重月經量增大，也會可能導致月經期延長。

三，不要吃油炸食品！各種油炸的食物，是很多女生都特別喜歡的。油炸食物，色香味俱全，香脆好入口，受不少女性的追捧。但在經期，還是遠離它們吧。因為在經期的時候女性的內分泌會出現失調的現象，臉上很容易就長痘，如果這個時候吃這些油炸食品的話，不僅影響消化，也會刺激皮膚，會讓皮膚變得很差。也容易痛經，這內分泌不正常了，也有可能加重宮寒啦。

宮寒痛經這個兩個傢伙主要是因為內分泌失調引起的，飲食不當、情緒、疾病等原因都會導致月經不調。月經不調會影響排卵，導致女性難以受孕，所以育齡期的女性一定要對此提高警惕。月經遲遲不來，月經不調有血塊是怎麼回事，月經期間吃什麼好排毒排污血，一個農村野草擺脫它。

體內寒氣在作怪,找些大雁草煮水喝,喝時加紅糖,平時吃東西清淡些少油,少吃生冷油膩之物,晚上不要熬夜。

大雁草生長於路邊、灌叢、野地中，野生比較罕見，栽培者也不是很多。其比較喜溫，耐寒。用根莖進行繁殖培育。

門前屋後會有點。農村較多些。

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