拍拍打打治感冒

最近幾年，經絡拍打養生風靡全國，清晨的公園裡經常可以看到許多對全身進行拍拍打打的中老年人，拍打完後可以周身舒暢，可是怎樣正確得進行經絡拍打才能更好得起到事半功倍的作用呢？

今天小編為大家推薦經絡拍打治療感冒的方法，在感冒多發的春季為您緩解感冒帶來的不適，下面讓我們一起學習下經絡拍打治療感冒的方法吧！

首先，讓我們來學習下拍打不同部位用的手勢：

實掌：四指掌側或整個手掌為著力面，適合拍打四肢的凹陷處（如腋窩、肘窩、腘窩、腹股溝內側等）；

虛掌：五指併攏，掌心空虛如碗狀，手掌邊緣為著力面，適合拍打軀幹部分（如腰、背、胸、腹），拍打胸、腹部時要配合呼吸，使胸部或腹部鼓起，形成「氣牆」增加對臟腑的保護；

點擊：五指聚攏，用指尖敲擊，適合四肢部位的拍打。拍打時可順著經絡依次擊打，避免在同一部位持續擊打。

不同感冒時期的拍打方法：

感冒初期（表現為畏寒發熱）：順著上肢肺經拍打3到5分鐘，在腋窩、肘窩部位拍打至出痧。

感冒中期（痰多、咳嗽）：讓家人幫忙用虛掌拍背部，從背部的邊緣向中心方向拍，有助於痰排出。

以上就是經絡拍打法治療感冒的方法，是不是很簡單呢？希望這個方法能讓大家遠離感冒的困擾。

如果癥狀逐漸加重，就不要單純還用以上方法啦，請到醫院系統治療一下吧。

（以上內容僅用於健康教育學習交流）

（文/宋倩 編輯/任雪松）

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