斷舍離——給自己的心靈放個假

斷舍離

書名：《斷舍離》

字數：987

閱讀時間：3分鐘

日本作家山下英子的《斷舍離》被譽為「800萬人正在實踐的人生整理術」，抱著好奇和想要重新開始的想法，我閱讀了這本書。

該書主要針對對象是那些人們不捨得扔但又沒什麼用處物品，關於它們，作者傳遞了三個觀念「為什麼要扔」、「如何扔」、以及「扔掉有什麼好處」。

為什麼要扔：物品空間和內心容納度的空間都是有限的，佔有絕非是擁有，放下才能發現和擁有更多真正讓自己舒服的東西。

如何扔：扔掉自己看著「不知道感覺舒不舒服，就隨便擱那了」的東西。

不要給自己找理由：「它是某人送的禮物」、「它很貴」、「我喜歡它的設計」……

感行合一，如果我們真正的感知和行為可以保持一致，我們的人生可以更舒服和自在。

扔掉有什麼好處：我們從沒認真想過把那些「扔不了」的東西像稀世珍寶一樣留在家裡的弊端，肆意佔據家裡的空間、一看到就心煩，這才是困擾。

同時選擇扔什麼、不扔什麼並沒有對錯，這個過程其實也是在考量一個人的生活態度。選擇物品時的糾結，其實也是進行自我分析的絕佳契機。

從經濟角度講，定期清理無用物品可以提醒我們理智消費，不被商家酷炫的促銷手段洗腦。

帶著對著三個觀點的認同，我用書中介紹的方法，開始了自己的踐行之旅。

首先清理「看不見的空間」，包括衣櫃、鞋櫃、抽屜、書櫃……不整理還真不知道那些再也不會穿的衣服已經佔據了衣櫃的三分之一！

僅僅整理衣櫃一項就花費了一上午的時間，比讀這本書的時間還要長，大概這就是經典的魔力吧。

在整理過程中我遇上了最難以決定是否扔掉的物品：日記。

我一直都有記日記的習慣，目的是提醒自己不經檢視的生活不值得過。而心裡卻很清楚這些日記即使留著不會再去翻看了。

這時作者的原話迴響起來「絕對『扔不了』的物品是非常罕見的」，「這些『多半隱含著對過去時光的留戀』的物品，如果不捨得扔，多半就是『執著過去型』的人」。

於是我裁剪了最能激勵自己的正面記憶過塑成卡片，放在目所能及的地方，提醒自己對理所當然的事物心存感激。其餘的一律扔進垃圾桶。

老子在《道德經》里《聖人為腹》一篇中講「色彩繁多使人眼花繚亂，聲音混雜使人難以分辨，多滋多味使人味覺失靈，縱情玩樂使人難以自控，難得的財務更容易敗壞人的品德。」

所以聖人管理人民只求溫飽而不求聲色享樂，擯棄奢華，選擇樸素。

在一個整潔的房間里，讀一本樸素的書，過一種簡單的生活，養一顆明亮的心，大概就是《斷舍離》與《聖人為腹》的奇妙契合，也是古今中外典雅之人的共同追求吧。

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