這4種食物，可以給肺部來一次「大掃除」

肺是人體內比較重要的一個器官，也是人體內最脆弱的器官之一，它容易受到內外因素的損害。如果肺部受到污染，集聚了毒素，就很容易發生病變，嚴重者甚至會誘發肺癌。大家都知道，患肺癌的一個重要原因是遺傳因素，但環境因素也非常重要。

在生活當中，很多情況都容易使肺部積聚有害物質，從而誘發肺癌。

1.吸煙。煙是肺癌的高危因素，不僅吸煙者可能患上肺癌，被迫吸煙的人也有患肺癌的風險。長期吸煙會導致支氣管粘膜上皮細胞增生，肺部的健康會受到嚴重的影響。

2.空氣污染。現在的社會工業化十分明顯，空氣中有不少排出的廢氣，很多城市都出現了霧霾。被動的吸霧霾，在一定的程度上也會影響到肺部的健康。

3.廚房油煙。很多女性在廚房炒菜時都會接觸到高溫的油煙，患肺癌的危險性可能會增加。廚房的高溫油煙會產生有毒的煙霧，長期下去，會刺激到眼睛和咽喉，損害呼吸系統細胞組織，有誘發肺癌的可能性。

4.職業因素。很多人因為職業的關係，要長期在粉塵環境下工作，肺部會被動吸入大量的有害物質，誘發肺癌。

長時間在大量的污染物的影響下，肺部確實會聚集大量毒素，也會使患肺癌的幾率提高。肺部里集聚了髒東西，其實是可以洗出來的。在醫學上，有一種技術是「大容量全肺灌洗術」，可以幫助清洗肺部的有害物質，可以幫助治療一些職業性的肺病。但這畢竟是一種手術，並不適合大部分的人群，正常人也不要想通過洗肺來清除肺內的有害物質來預防肺癌。

想要清除肺里的髒東西，可以選擇多吃這4種食物：

1.橄欖。橄欖有清肺、利咽、生津、解毒的功效，吃橄欖可以幫助身體解毒。橄欖經過蒸餾後的液體被稱為橄欖露，可被用於治療咳嗽、咽痛等癥狀。

2.羅漢果。很多人都知道用羅漢果泡水，可以幫助緩解咳嗽的癥狀，的確如此，用羅漢果泡水飲用，可以清熱利咽，對百日咳、肺熱咳嗽、口乾舌燥以及咽喉炎的治療都有所幫助。

3.梨子。梨子是一種很常見的清肺食物，做法多樣，可以選擇將梨子蒸著吃，也可以煮湯，還能搗泥成梨糕，可根據個人喜好選擇做法。梨子有生津、清熱、潤燥、化痰的功效，多吃梨子可以清肺，還能幫助治療咽喉痛，效果比較好。

4.百合。百合具有養陰潤肺、清心安神、止咳止血、潤肺解渴的功效。適量的吃一些百合，還對失眠、多夢、精神恍惚的情況有所幫助。

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