三位中國奶奶告訴你：瑜伽沒有太晚的開始

如果說，以前你聽到，

「練瑜伽不怕開始的晚，

怕的是你不開始…」的時候，

持的是懷疑態度的話，

那麼看完這三位中國最美瑜伽奶奶，

你一定會改變你的態度。

白金芹奶奶雖一頭銀髮卻有健碩肌肉，

並且，比起奶奶

她更喜歡別人叫她「小白」，

練瑜伽至今已有12年了。

她說：「與瑜伽接觸是機緣巧合，在電視上看到伽能從內到外改變人，因為我失去過健康，所以健康這個詞就吸引了我。」

「小白」年輕時身體不好，經常生病，

所以她比別人更懂得健康的珍貴，

憑藉著樂觀精神和堅持不懈的練習，

終於，她「趕跑」了疾病，

才成為現在大家眼中的時尚健康奶奶。

當看到她唯美專業的瑜伽照，

真的很難和她的年齡掛鉤，

這些需要力量、柔韌、平衡的動作她都信手拈來。

她說：「在她身上，瑜伽的美不需言說。瑜伽練的不是柔韌，是一種自信，一種健康，一種心態，一種別樣的生活方式。」

看到高姐姐後，才明白：

瑜伽不僅僅只是拉伸柔韌 ，

而是在這個過程中遇見更美的自己。

董阿姨的瑜伽啟蒙老師之一

是沈維德瑜伽老人

她說：「我練瑜伽的目的很簡單，想活的質量高一點，不想病病歪歪的活著，想優雅的過好下半生，不想給家人增加負擔變成包袱。」

董阿姨練瑜伽之前是沒有任何基礎的，

就是一個字勤奮的「練」，

通過習練瑜伽體位法，

她從身體層面上獲益良多，

以前的很多病症也不再是她的困擾。

看到這裡，有沒有改變態度呢？

無論是年輕態，還是身材、氣質，

這三位奶奶都是令人艷羨的存在，

所以，一起來練瑜伽吧！

畢竟，瑜伽絕不會辜負你，

而只會讓你終生受益！

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