女子拔火罐祛濕，沒想到卻「引火上身」

拔火罐是我們對火罐療法的通俗稱謂，是一種中醫療法。這種療法可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強體質的功能，因此近年來廣受人們的歡迎。可拔火罐也是有風險的，你知道么？

去年12月，家住四川郫縣的周女士，覺得自己體內濕氣比較重，就想要通過拔火罐的方法來除濕，於是她來到家附近的一家足療店，可是，她剛躺下準備拔火罐，酒精不知怎麼的就燃燒起來了，將她的背部燒傷，經醫院診斷為二度燒傷。

其實想要去除體內濕氣，除了拔火罐這種外力作用，內調才是最重要的。

想要祛濕，這樣吃好過拔火罐

中醫常說說濕氣是百病之源。濕氣的危害很多，濕氣可以引起腸胃不適，造成便秘、大便不成形；舌苔厚、口臭；引起女性白帶增多、婦科疾病；肥胖，小腹突出等。體內濕氣如果得不到重視，久而久之，就會造成嚴重的後果。

1.赤豆薏米魔芋粉

赤豆，具有利水除濕、和血排膿、消腫解毒的功能。《本草綱目》記載:薏仁能健脾益胃，補肺清熱，去風滲濕。不過薏仁微寒，單獨長期食用是會傷害脾胃的，所以，要會搭配著吃。魔芋還具有水平降血糖、降血脂、降壓、散毒、養顏、通脈、減肥、通便、開胃等多功能。這幾種都是祛濕、排毒的健康食品。

將赤豆、薏仁、魔芋等材料，通過破壁技術打磨成粉，更能發揮其功效，每日沖調飲用，堅持一段時間，體內濕氣一定能得到緩解。

2.牛蒡

《本草綱目》中詳載：牛蒡性溫、味甘無毒，通十二經脈、除五臟惡氣，久服輕身耐老。有清熱、解毒、祛濕、健脾、開胃、通便、滋陰、補腎、益氣、降壓、防中風之功效。經常食用，對去除體內濕氣有很好的效果。

3.冬瓜

冬瓜是我們常吃的蔬菜，其果肉、瓤和籽都含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素以及礦物質等營養成分，有利尿、清熱、祛濕、解毒等功效，是一種很好的祛濕食物。

4.芡實

是一種食葯兩用的食材，是傳統的中藥材和珍貴的天然補品，《中國藥典》有記載，它味甘性平，具有補中益氣、除濕止帶的功效，被譽為「水中人蔘」。

人體內濕氣的積聚，並不是一天兩天形成的，而是長時間的產物，所以，想要祛濕，也不是三兩天就可以見效的，一定要內調外養，並長時間堅持，只有這樣雙管齊下，才能真正達到祛除濕氣，調理好身體。

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