糖尿病足之預防篇

眾所周知，糖尿病足是糖尿病最嚴重的一種併發症，能極大的降低患者生活質量，並往往造成沉重經濟負擔。對此國內外專家早已達成共識：在糖尿病足病的防治中，預防大於治療。國外經驗已證明，貫徹以預防為主的理念和採取專業化處理、多學科合作的做法，可以使糖尿病足截肢率下降50%以上。

那麼我們糖友應該怎樣預防糖尿病足呢？我們給予以下幾點建議：

1.任何時候，不要赤足行走，以免足部皮膚受傷。

2.穿著乾淨舒適的棉襪，襪子太緊會影響足部血液循環。

3.鞋子宜寬大一些，透氣要好一些。穿鞋前應看看鞋子里是否有異物。鞋跟不可過高。

4.每日用溫水及中性肥皂洗腳，水的溫度不宜超過40℃。雙腳浸泡5-10分鐘後，即用柔軟的干毛巾擦乾，足趾縫裡不要殘留水分。

5.做好足部檢查工作。每日仔細檢查腳上是否有細微的損傷，如擦傷、裂傷、水瘡等，要特別注意檢查腳趾縫及腳底。小小的裂傷都會引起感染，經久不愈，輕微的損傷也可能是嚴重壞疽的開端。糖尿病人由於腳部感覺遲鈍或喪失，故有時受損傷了可能還不知道、故有必要強調每天檢查一遍。

6.不要用碘酒等烈性消毒藥水，不貼有損皮膚的膠布。

7.足部皮膚乾燥時，可以用潤膚乳軟化角質。

8.剪足趾甲時，應該平剪，不可為了剪趾甲而損傷甲溝皮膚，甚至引起甲溝炎。

9.足部如有胼胝（過度角化組織，又叫雞眼），不要自己處理，應請專業人員修剪。

10.就醫時，提醒醫生檢查一下您的腳。

11.戒煙。吸煙可以引起血管收縮，吸煙嚴重者容易出現周圍血管病變。

12.嚴格控制血糖。血糖只有保持在正常範圍，才能從根本上預防糖尿病足。

防止糖尿病足病的發生和降低糖尿病患者截肢率的關鍵是：

儘早識別出有糖尿病足高危因素的患者，積極預防糖尿病足潰瘍發生，合理地治療潰瘍並防止潰瘍複發。

對於糖尿病患者，加強糖尿病教育並定期篩查危險因素，積極做到這些，才能真正的知「足」常樂！

編輯：鄭大二附院內分泌科 樂昊

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