中醫怎麼祛濕？效果怎麼樣？

老中醫說：每天堅持用這些方法來祛濕，一個月後身體出現神奇改變！

濕氣，相信大家也不生疏。有句古話講得好：「千寒易去，一濕難除」。

如今大家的生活冬有暖氣、夏有空調，再加上飲食無節、熬夜等不良的生活習慣，10個人中9個人都有濕氣，大多數人以為濕氣重很正常，所以往往會疏忽。其實，濕氣對人的損傷很隱秘，但導致的結果很嚴重。女人臉上長斑及肥胖、高血壓、冠心病、腫瘤等都是由濕氣導致的。

中醫學中，邪氣指的是會使人致病的要素，像是風、寒、暑、濕、燥、熱、食積、痰飲等等。而濕氣又是萬物之邪，在很多致病邪氣傍邊，中醫最懼怕濕邪。

本來濕邪並不是很嚴重的一種，可是許多的時候邪氣都是喜愛「狼狽為奸」的，濕邪往往會跟其它的邪氣一同狼狽為奸，並且很難治好。

濕氣有啥表現？咱們一起來討論下

一，頭部癥狀

頭暈，四肢沉重、全身不舒服，很疲乏，甚至發熱，怕冷，流鼻涕等表現

二、胃口的癥狀

三濕氣困惑到脾臟時，會損害脾臟正常的運化，出現胸悶脹、食慾不佳、口渴卻不想喝水、飯量削減。致使『內濕』時，還會口淡。庸俗、氣虛、濕困等體現

三、關節的癥狀

濕氣傷及到關節時，會致使有些的氣血不流轉、四肢關節酸痛、屈伸不利索，渾身關節移動艱難，不能動彈

四、排便的表現

大便不成形、黏糊。老是粘在馬桶上，沖不下去

五、舌苔的癥狀

舌苔厚膩、白厚。常在機體還沒有體現出良好病態時就有所體現

六、陰部癥狀

女人陰部濕潤菌類糜爛，男性陰囊濕潤。

七、身體癥狀

中醫中有一句俗話，叫「瘦人多相火，肥人多痰濕」。大致意思是虛胖體型的人體內多有水濕，而且嚴峻的人還會呈現出下肢水腫等表現。

以上這些都是濕氣的表現，如果你有一到兩種以上表現，千萬不要忽略，要儘早祛濕。

祛濕辦法一，從食療開端 ：

一、飲食清淡

二、拒絕冷飲

三、提到祛濕大家都會想到薏米，薏米有極好的祛濕成效。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！