「人類第一殺手」該如何預防？肥胖也是病？吃鹽也會高血壓？這些問題不得不防

「病從口入」疾病是健康都是吃出來的。為什麼兩個人吃的一樣的，一個人經常頭暈目眩，有了三高癥狀，反而另一個人並沒有什麼病。

經研究，高鹽食物易引發高血壓。鹽是人們飲食中必不缺少的，因為攝入過少，人就會沒有精神，缺乏體力，中氣不足，因此，鹽和碘是人體內必不可少的元素，然而，食鹽過多，直接損傷的就是肝臟，會過分調動腎氣，進而影響血壓的調節，引起高血壓。人們經濟水平上去了，自然無肉不歡，但攝入過多身體承受不了，就會殘存血液中，引起血脂升高，而血管中的脂類垃圾就會損傷血管壁，導致血管的彈性下降，動脈硬化，血壓升高。壓力過大，也會造成免疫力下降，血壓升高。肥胖人群也是造成高血壓重要群體。

你只要避免這幾條情況，就會減少患高血壓風險。

（圖片來源於網路）

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