誰才是瑜伽新手瑜伽初學者最好的老師

對於剛接觸瑜伽的人來說，誰才是瑜伽初級習練者最好的老師呢？我們來一一盤點下。

首先一個合格的瑜伽教練，能夠針對瑜伽初級練習者制定一些瑜伽體式，慢慢的來培養身體的覺知，幫助瑜伽練習者找到屬於自己的瑜伽方式，這個並不是每個瑜伽教練都能做到的哦。

其次牆壁，我們就以瑜伽山式來做個例子，為什麼要做山式呢，找到身體的中心，前後左右內外的平衡，通過靠牆做山式站立，很好的幫助瑜伽初學者找到身體的中立位，在這個中立位多來感知身體的狀態，在某一天離開牆後可以很好的維持這種感知。

瑜伽磚也是我們不錯的老師，可以從某個角度上來講延長了我們手臂的長度，想要感受手臂長的同學必須要試一次啊瑜伽磚哦，比如三角扭轉式中，幫助身體更好的平衡。

瑜伽伸展帶，安全練習瑜伽或許是不可或缺的輔具，特別是安全的伸展拉伸。

其實對於我們新手瑜伽練習者來說，這些都需要的，對不對，好好善待這些老師，你會發現你想要得到的很快就來光顧你，瑜伽路上一起加油吧 ！

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