夜尿多的人，很可能是患上了這4種病！請別再忽視了

隔不了兩三個小時又要起來上洗手間，你是否有這樣的困擾？不少老年人反映，隨著入冬氣溫降低，這個困擾更為明顯。

夜尿症令人煩擾，又極為常見。它嚴重影響患者睡眠質量和生活質量。夜尿症在老年人中非常普遍。除了破壞睡眠，它還可增加骨折及死亡風險。

如何為夜尿症

夜尿症，國際尿控學會定義為「夜間必須起來排尿一次或以上」，每次排尿必須在睡眠過程。當然，這個定義不包括因為其他原因（如雜訊等）導致夜間醒來後順便去排尿的情況。病情常見，但求診不多老年人夜尿症患病率高，且隨年齡增長而增加。

關於夜尿症的一項系統回顧性研究表明，老年人中，有54.5%的女性和48.6%的男性每晚至少要醒來排尿1次，24.0%的女性和30.9%的男性每晚至少要醒來排尿2次。而且這種高發病率在全世界，各國家、各民族中均存在。

這四種疾病人群最易夜尿多的表現

普遍認為，如果患有以下這幾種疾病，那麼就容易有夜尿多的表現。

1、糖尿病。多尿是糖尿病的癥狀之一。

2、腫瘤。假如膀胱內或膀胱附近有腫瘤等其他異物，使得膀胱受外力壓迫，那麼就可能會影響到膀胱的有效容積，引起尿頻表現。

3、高鈣血症。血鈣升高會損害腎小管，使之吸取功能下降表現出多尿。

4、尿路結石。如果有夜尿增多的現象，可能提示腎臟、心臟及其他方面存在有一定的健康問題。

夜尿多，我們該怎麼進行食療呢？

分心木也叫核桃擋，是核桃中間的那個薄薄的隔膜。將3-5g的分心木，用熱水沖泡了來喝，就可以了，每天早晚各喝一杯，尤其是晚上，睡覺前喝，對改善夜尿多有特別好的作用，友們不妨試一試。

健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。健康包括兩個方面的內容：一是主要臟器無疾病，身體形態發育良好，體形均勻，人體各系統具有良好的生理功能，有較強的身體活動能力和勞動能力，這是對健康最基本的要求；二是對疾病的抵抗能力較強，能夠適應環境變化，各種生理刺激以及致病因素對身體的作用。傳統的健康觀是「無病即健康」，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出「健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德」。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的第一財富。

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