玩手機也會導致「口臭」，這樣做才是正確處理方式！

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口臭可以稱作是最尷尬的病

讓你想要接吻的時候被拒絕，開口說話又被嫌棄

更是容易在職場上被人「孤立」

不敢講太多話，又怕跟人靠得太近。

不要單純把口臭列入簡單的口腔疾病裡面

還有一些原因會讓你意想不到！

看手機引發的口臭

日本研究發現長時間低頭看手機，這樣的姿勢會減少唾液分泌。而且長時間不說話，不做吞咽動作就沒有辦法刺激唾液分泌，當唾液不足的狀態持續30分鐘，口腔裡面引起口臭的細菌就會增加。

其實可以試著上下牙齒咬合運動30次，就可以幫助口腔分泌唾液，防止產生口臭。

長期便秘導致的口臭

長期的便秘，會讓有害物質堆積在腸道里不能及時排出，就會一起產生臭氣，這些不好聞的氣體就會從大腸進入血液，最後運輸到肺部，通過呼吸一起從口中排出，就形成了口臭。

脾胃功能失調，過度勞累

愛吃冷飲人士注意了，胃的功能會被寒邪所困，胃壁中運行的氣血凝固堵住經脈，使得陽明燥火亢盛，導致胃氣上逆形成口臭。

同時吃得太多太飽都會造成腸胃負擔，損傷脾胃，都會有口臭癥狀。

此外如果長時間處在壓力狀況下，體內的神經會傳播錯誤信息，打亂消化系統的正常運作，也會引起口腔異味。

三招有效防止口臭

1. 早上起來喝一杯溫開水

其實可以早上起床後喝上一杯溫開水，可以保持腸道暢通，幫助排出宿便，預防便秘。而且還可以清潔舌苔，帶走舌苔上能產生口氣的細菌，不給口臭留下機會！

2. 堅持半年洗一次牙

即使每天都在很認真地刷牙，仍然會清楚不幹凈牙齒中會存在牙菌斑和牙石，達到一定程度時會引起牙齦炎，牙周炎，這些都是引起口臭的重要原因。洗牙可以防止髒東西殘留哦。

3. 按摩你的大陵穴

大陵穴為脾肺要穴。按摩此穴能清瀉心火，可有效治療心脾之火上攻所致的口臭。

可以用左手大拇指按壓右手大陵穴持續20-30秒後，漸漸放鬆，如此反覆，左右手交替進行，每天每側穴按壓5-10分鐘，1-2次，可以改善口臭。

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