what？原來皮膚變黃、長痘和變醜，是因為吃了這些水果和食物？？！！
不知道你們發現沒，雖然用了那麼多護膚品，但依舊擺脫不了臉色變黃，痘痘長的個不停，那是因為和你
日常飲食也非常有關係
~
像老一輩的人總說，有傷疤的話不要喝醬油和醋。雖然這句話不對，但也不是不無道理，像是
橘子吃多了真的會讓皮膚變黃！！
因為橘子中含有黃色色素
β-胡蘿蔔素
，如果吃了過多橘子，血液中的β-胡蘿蔔素濃度增加，可能造成色素沉積
出現皮膚髮黃的狀況。
不僅是橘子，同樣含豐富的β-胡蘿蔔素的食物也會出現這種狀況，比如胡蘿蔔、南瓜、菠菜等等。
但也不用太過擔心，只要你暫時不要吃這些東西，等多餘的胡蘿蔔素新陳代謝掉以後就好了~你的臉就會變回白白嫩嫩啦~
如果你很容易長痘，那你一定要控制一下你的飲食習慣。
少吃
高G
I食物
，和
少喝牛奶
尤其是脫脂牛奶！雖然沒有100%的必然導致長痘，但還是有點關聯。
記得上個月，JK去醫院裡看皮膚
（不知道是換季還是什麼緣故，臉上長了很多粉刺和痘痘）
。因為嘴巴有點寂寞就買了瓶牛奶喝，結果檢查的時候醫生看到我手裡拿的牛奶就說，沒什麼大問題，
以後少喝點牛奶，少吃點糖
。我……出門就把半瓶牛奶給扔了！
簡單來說GI就是
指食物在人體內血糖升高程度的指標
，攝入大量蛋糕、冰激凌、巧克力這樣的高GI食物，會打破內分泌平衡，使雄激素增加，從而刺激皮脂腺
，引起
皮膚長痘
。這就是胖的人臉容易出油易長痘的原因。
如果你年紀輕輕卻感覺皮膚開始
鬆弛暗黃
，那你一定要考慮一下是不是平時
攝糖過多！
這也是我們所說需要抗糖化。
攝糖過多除了會導致變胖、長痘，還會
加速身體老化
。因為在體內滯留的糖分與蛋白質結合，就會形成劣質蛋白質（AGEs）
，使得蛋白質失去了彈性和它無法正常發揮作用
。
所以真皮層的糖化會使皮膚越來越黃，角質層的糖化會使得皮膚乾燥，失去彈性。並且
AGEs的含量和年齡無關
！！不能仗著自己年輕而忽略這個問題！
像之前張韶涵專門寫了一篇關於自己如何抗糖化和氧化的文章。
像是戒掉一切帶有
加工糖
（精製糖）的食物都屬於禁食的範圍內。比如不喝有糖的飲料、不吃甜品、不吃特別甜的水果和酸奶。
除此之外還要控制含有
精製澱粉的食物
的攝入，比如米飯、麵條、麵包等等。簡單的來說就是少吃高GI食物，多吃點低GI食物，這樣才能有效預防抗糖化。
平時這麼嚴苛的要求自己，所以現在張韶涵完全就是逆生長！一點都看不出她現在都已經36歲了！皮膚依舊那麼細膩緊緻！！
但相信很多J寶都沒辦法像張韶涵這樣戒糖的那麼徹底，
畢竟生活那麼苦，只能多吃點糖，心裡甜一下了
。
所以JK今天就來為大家推薦一些抗糖化、抗氧化的產品~
光看名字就知道了，這款就是針對
抗糖化和抗老
的產品~它算是和赫蓮娜黑白繃帶師出同門
了，同是歐萊雅集團下，主打成分也是玻色因
，但價格是黑白繃帶的一半，非常的物廉價美了！這個產品貴也就是貴在玻色因上，它能使皮膚抗糖化，增生膠原，保持真皮彈力緊緻，不僅能抗老還能修復衰老。並且有實驗發現，在3%高濃度玻色因的作用下，14天後肌膚破損處能迅速復原，
效果媲美微整形
~
質地還蠻奇特的，沒有普通面霜的滋潤感，而是有點沙沙的顆粒感，但塗抹的時候不會有異樣感，上臉後就立馬呈啞光狀態，毫無油光，干型皮膚的話需要另外再用些保濕產品。
它是修復皮膚的好手，
JK現在也在使用這款，最明顯
能感覺到皮膚變細膩很多，而且臉沒有那麼暗黃了，而且感覺自己的毛孔明顯改善很多！
提到抗氧化也不得不點名表揚一下修麗可了，
抗氧化屆里的大咖
！它的主要成分就是15%左旋+1%的VE+0.5%阿魏酸。
增強了VC的穩定性同時又加大了其光損傷防護。
這三個成分都是抗氧化大佬，強強聯手，互補互助，效果當然是顯而易見的~
它的效果是屬於潤物無聲。一開始慢慢覺得臉變得光滑細膩，臉上一些
屏障破損的地方得到了修復
，膚色提亮
了一個度，並且也不容易過敏了~
而且JK推薦大家白天護膚的時候，在化妝前用這款精華，它還能使得
底妝不容易氧化變黃
！它既能抗氧化又能美白還能做妝前
，美好的不得了~
這款面霜比較
推薦干皮使用
，因為它非常的滋潤
。很多抗老抗氧化的產品，滋潤度對於干皮而言都有點不足夠，需要後續保濕產品，但這款完全不用，JK覺得它的
保濕度比一般的保濕面霜效果還要強。
質地是屬於霜狀，乳白色的膏體，有點像乳酪，會因為體溫很快就乳化開來，完全不用擔心塗抹不勻或者太過厚重，並且還有著淡雅的蘭花香味。
修復力也是杠杠的，一個月後皮膚原來有一些泛紅過敏的狀況都得到了解決~真的是除了貴，沒什麼大毛病了！！
提到倩碧很多人都會想到小黃油，也被它深深傷害過，JK覺得這款抗氧化VC安瓶才應該是他們家的明星產品！必入產品！
VC可以抗氧化美白大家都知道，但大家可能不太了解其實VC也是有賞味期，
VC越新鮮，活性越大，效果才會越明顯
。這款VC安瓶它是真空密封的存放10%活性維C凍乾粉，解決了維C的穩定性，每瓶7天的用量保證維C的新鮮度。
所以它的使用方法也不同尋常，需要先撕開底部的膜，按壓橡膠部分，把VC凍乾粉擠到瓶子里，然後與精華乳充分融合，再使用。需要7天必須用完一支。
很多人反饋使用7天後就會覺得皮膚變得透亮很多~而且使用方法也很有趣，喜歡嘗鮮的J寶可以入手試試！
這款是歐緹麗C15的升級版，較之前的版本，抗氧化效果更強。而且相對前面幾款產品，這個更加平價容易接受~初抗老的J寶可以選擇這款入手。
葡萄籽多酚
是歐緹麗的專利，是不容小覷的
抗氧化活性物質
，像很多人追求抗氧化會選擇吃的葡萄籽保健品也是這個原因。現在JK整個辦公室的小夥伴都在吃葡萄籽了，可能這就是美妝公司的人都比較怕變醜吧！
這款精華質地是乳白色乳液，流動性一般，但質地超級水潤，很好推開，可是它
有股爛葡萄味道
，而且持香度很久，建議大家晚上使用。
Obagi是
日本本土最受歡迎的抗糖化口服液
，成分算得上超豪華，是一款三倍濃度
口服液，相較pola的價格，這款要便宜的多，而且比市面上絕大部分抗糖化產品易於吸收。它能夠促進流失的膠原蛋白生成，一旦膠原蛋白補充到位，皮膚的彈力和光澤也就回來了，值得一提的是它的抗衰效果，其中的
大豆胜肽、膠原蛋白胜肽和elastin彈性蛋白能夠有效收縮毛孔，抗氧華，提高免疫功能
。
每日睡前一支，口感有點像蜂蜜，一支支的獨立包裝也很方便攜帶，堅持服用就能感受到肌膚的改變，它能將我們體內的自由基等排出體外，修復受損細胞，是在日本醫學界收到很大的肯定的產品哦~
傳說中的「
縮毛孔神器
」，它被譽為是POLA史上最高級的美容液
，所以價格也很高級，但即使如此還是一貨難求，可見效果之好。它
不含有激素
，網上的謠言曾經傳的人心惶惶，JK在這裡科普一下，POLA的口服液不含激素，經期也能放心的喝
，這是POLA獨一無二的雙層抗糖化技術，實現從角質層到真皮層的雙重抗糖化作用。
抗糖液酸酸甜甜像果汁，每日睡前一小時服用，通過內服的方式讓BA抗糖精華作用於全身，人體肌膚的自我更新速度趕不上糖化速度，所以要堅持服用一段時間才能看出對於熬夜疲勞肌膚和衰老性毛孔的改善。
Biocyte是個來自法國的本土品牌，Biocyte 抗糖化丸初上市旋即獲得了
維多利亞美容大獎
，內含85％的品牌獨家專利技術——GLYCOSERUM EF? （高效抗糖化成分）。GLYCOSERUM EF?，簡單的說是一種小麥提取物，法國Farcoderm醫院曾經針對這一成分進行過為期三個月的臨床試驗，總而證明這個成分在連續服用一個月後，
肌膚皺紋減少22％，改善肌膚紅血絲狀態
。所以Biocyte以一個月為基本療程，三個月為常規療程，每日隨餐服用，不要心急於內服產品的效果，肌膚的更新和膠原蛋白的生成需要時間。
一個因為景甜的護膚視頻大火起來的產品，其實除去明星的帶貨效應，黑BA潔面膏本身也是
潔面屆的愛馬仕
啊，POLA是世界上唯一連續4年獲得世界化妝品界IFSCC最高獎項
的品牌（化妝品界的諾貝爾獎）。
但是一款洗面奶是怎麼做到抗糖抗老的呢，黑BA界面其實是一款智能清潔概念的潔面膏，基於滲透生物的原理，軟化角質層，從而使後續的保養步驟能更好的被吸收，也就是一個從清潔步驟就開始保濕抗氧化的黑科技。
潔面膏的膏體有點
拉絲
的特性，只要一點點就能產生很有彈性很綿密的泡沫
，洗臉的時候也是一種享受，非常非常非常的溫和&保濕，特別是敏感肌和大幹皮
的使用感應該會尤其好。
橘燦精華的抗氧化大名相信J寶已經不陌生，「熬夜神器」不是白叫的，主打成分艾地苯，是個強效抗氧化成分，有一定的刺激性，極度敏感的肌膚可能會不耐受。
其中的視黃醇對於修復細紋、膚質很有效，更新過後的橘燦使用感舒適了很多，沒有舊版的硅滑感，黃色順滑細膩的乳液質地吸收起來沒有太大的負擔感，在水之後按壓2-3泵使用。
網上許多測評說白天使用整張臉會泛黃，最好
晚上使用
，但白天的紫外線、輻射更多更需要抗氧化
，橘燦的功效就是到下午底妝都不會暗沉，出油狀況也被改善。它的效果出色到JK想吹口哨，即使臉色蠟黃、熬了一晚上的夜，有了它第二天也會白白嫩嫩軟綿綿，毛孔細緻、氣色紅潤、肌膚透亮，皮膚狀態不是吹的。
通過今天的介紹，是不是大家終於明白抗糖化的重要性~大家來說說你們
愛用什麼抗氧化抗糖化的產品
~還有你種草了以上哪個產品
？還有Chanel的遊樂廳明天就要開放啦！！大家可以在Chanel官方微博和微信上進行預約~
可可小姐限時遊樂廳活動信息
地址：
上海市淮海中路300號K11購物中心一層
日期：
2018年4月14日-4月23日
時間：
10AM - 1OPM
圖片來源互聯網
其餘
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點贊的J寶永遠18歲！
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※清新可人、妖艷碧池、愛誰誰，一盤就夠了！
※買錯了100款包，我終於找到吸睛又獨特的這幾款小眾包！！
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