哪些食物可以改善寶寶咳嗽

寶寶今天2歲2個月零2天了，哪些食物可以改善寶寶咳嗽呢？對於寶寶的身體上的護理，許多媽媽都希望孩子能盡量不打針，盡量不吃藥，但孩子的抵抗力還很弱，而且孩子感冒後的咳嗽又是最不容易好的，所以父母們都會因孩子一直咳嗽的癥狀而苦惱，不打針不吃藥怎麼才能讓孩子的咳嗽得到那改善呢？

如果除去打針吃藥的方法，我們從育兒專家那裡我們了解到，對於改善孩子咳嗽的癥狀，食療是最安全又方便的一種方法。因此，我們從專家那裡了解到了以下兩款食譜，用來幫助寶寶擺脫咳嗽的困擾。

一、製作蘿蔔蜂蜜水。

所用的材料有：白蘿蔔3至5大片，生薑3片，大棗3枚，水3至4碗（家庭用普通碗），蜂蜜適量。具體做法如下：

1、把除蜂蜜以外的其它原料放入鍋中，加水，大為燒開後轉小火熬25至30分鐘左右的時間。

2、然後等稍涼一些後，把熬的原料渣除去，加上蜂蜜，趁著溫熱給寶寶喝下，可以一天分幾次餵給寶寶。

這款蘿蔔蜂蜜水的功效很好，其中蘿蔔是化痰止咳的，而生薑具有散風寒的作用，大棗是溫胃的。所以說生薑是散風寒、止嘔下氣的常用藥，而大棗多做為和胃養血及調和藥物使用。蜂蜜潤燥止咳，因此這款食療的蜂蜜水可起到敬寒宣肺，祛風止咳的作用。但是需要家長注意的是，蜂蜜在高溫下其營養成分容易被破壞，所以說不要在剛出鍋時立即加蜂蜜，更加不能加入蜂蜜後再煮，這點要特彆強調一下。

二、製作雞蛋花羅漢果飲。

所使用的材料有：新鮮雞蛋花10朵，干羅漢果1個。

具體的做法如下：

1、將雞蛋花洗凈，用清水侵泡30分鐘後待用。

2、再將洗凈的干羅漢果表面洗凈後輕輕掰成兩半，放入鍋中，然後倒入適量的清水，水煮開後把火調成小火煮30分鐘，讓羅漢果的味盡量熬到水中。

3、把侵泡好的雞蛋花從水中撈起，要把水濾干，放到鍋中與羅漢果水混合再煮10分鐘。

此款飲品對寶寶的止咳很有效果，對健康更是有利，而且做法簡單，家長可在家常做。

針對哪些食物可以改善寶寶咳嗽的內容，以上的二款做法即簡單又有效，是家長們不錯的選擇。寶寶感冒治癒後一般都會咳嗽幾天，有的甚至很久，這種咳嗽也不容易好，因此，家長們應該注意寶寶的飲食，及時補充水份，此外還要保證寶寶的保暖，總之，寶寶咳嗽雖然很讓家長苦惱，但經過有效的食療，還是會很快得到治癒的。

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