為你的小奶狗，請不要再吃糖了
我最近半個月瘦了四斤。
我把這個消息告訴我一個150斤的朋友，她差點沒打死我。
她說我再瘦就沒了。對，你知道她指的是什麼沒了。
為了報復我，她請我吃飯。吃晚飯。我也毫不留情，我請她吃甜點，喝奶茶。
這個時候就看出來了，真的是塑料花姐妹情。
你們以為閨蜜請你們吃晚飯、吃甜點、喝奶茶就是對你好嗎？
我以前也是這麼認為的。但其實不然。
晚飯、甜點、奶茶，每個都是殺傷性的武器，至少讓你胖兩斤的利器啊。
最近風靡了一場「戒糖」新潮流，很多人都在分享自己戒糖的成效。糖不僅會讓人發胖、老化、還會長痘痘！真的是少女「殺手」！記得很小的時候看過一個廣告，印象很深刻——「不減糖，脂肪照樣長」。這句廣告台詞真的影響了我很多年，導致我一直都不喜歡吃太甜的東西，只有跟朋友在一起的時候偶爾會吃。當知道它的危害這麼嚴重時，我順便就戒了它。
對於「加速老化」這個詞，我還是接受不了的。我要保持現在的狀況，還有那麼多小奶狗在等我，我怎麼能老化？？？這種程度的危害我還是接受不了的。
當然，很多女生還是控制不了對糖的喜愛啊，「吃糖會讓人有幸福感」。今天開會前，旁邊的女生一邊說一邊遞了顆糖給我。你看，小女生就喜歡吃甜甜的糖果，喝甜甜的飲料，然後看著自己的小肚子變成「甜甜圈」。
關於這個「戒糖」風，我專門去查了一下，這個還是很有科學依據的。當然這個糖主要是指加工糖，比如蛋糕、奶茶、冰淇淋、甜飲料，還有燒烤的醬汁！如果你戒掉了這些，其實是一種很健康的生活方式，但是如果你徹底不吃主食等碳水化合物，那就錯了！蛋白質、脂肪、碳水化合物是提供人體熱量的三大主要來源，糖類（碳水化合物）也是最經濟、最安全的提供能量的方式。如果徹底戒掉主食等碳水化合物類食物，是很不科學的，有的人可能會因此精神萎靡、面色蒼白，甚至脫髮、低血糖、昏迷，年輕女性也可能會導致月經周期的異常，這對人體內分泌來講，傷害是巨大的。所以一定不要盲目跟風哦。
跟塑料花姐妹情的閨蜜吃完飯後，她幫我拍了幾張照片，我順手發了條微博。沒想到收到了好多陌生小哥哥的私信？？？！！！瘦了的人生，真的是充滿了希望。有句話不是這麼說的嗎？「以前我總覺得我又胖又丑，但瘦了之後我發現我只是胖。」瘦了就可以重回到顏值巔峰，這種感覺真是太好了。
其中有個小哥哥私信我，說我命里缺他。
我考慮了一下，覺得我其實是缺個男朋友吧？？？但是這個時候一定要高冷。於是我說單身挺好的。
他說，一個人不能享受第二杯半價啊！
我不吃冰淇淋不喝奶茶，我為什麼要享受第二杯半價？？？
然後……就沒有然後了。
戒糖的同時，我好像把正常女生的小喜好也戒掉了。所以，如果是這種情況，我就是個失敗的案例，錯誤的做法，偶爾的小撒嬌小任性，「小錘錘捶你胸口」，「人家想吃甜食啦」這種話還是要學會的。給對方一個台階下，有互動才有故事。
其實我也沒有刻意去減肥，我只是戒掉了糖和晚飯。能戒掉晚飯是最好的啦！效果真的很明顯，當然啦重點是要堅持，一兩天不吃也沒什麼效果的。如果你把上面說到的各種甜食都戒掉了還能堅持運動，哇那你的人生就會像開了掛。咳咳，我不運動是因為我懶得運動，但是為了瘦身還是要運動的，多出汗肉肉蹭蹭蹭地掉！當然，健康飲食是最好的，不能讓自己感到特別飢餓，這樣你對糖的饑渴程度會更高的，「糖癮」上來就更難戒了。
如果你已經很瘦了，就不要再減了，瘦到不健康也是不可取。一口吃不成大胖子，一天也不可能減成大瘦子，還要合理健康地控制飲食，一點點地瘦下來是最健康的，你的身體是有彈性的，速瘦是很容易反彈的。還有，早點睡早點睡早點睡！在我看來這可是比戒糖還重要！
春天到了，離露肉還遠嗎？別等到藏不住了才想到去減肥，小奶狗可不等你。早一點管住嘴，邁開腿，未來是你的，小奶狗也是你的。
愛吃甜食的人不一定都長得胖，但是長得胖的人一般都愛吃甜食。瘦人一般想讓自己更瘦一點，胖子一般自我感覺還不錯……
是時候對自己的身材體重有一點點要求了，在你的小奶狗出現的時候，讓他看到你最美好的樣子。瘦下來之後，真的讓人變得很有自信，衣櫃里的衣服怎麼穿都好看。
希望你能自信地站在他面前說：嗨，你很優秀，我也不差。
當然，如果你成功戒了各種糖，還有我這個「糖」陪著你，希望你能喜歡。
TAG:月影糖 |