一個靠自救走出抑鬱症患者的心聲：過程是痛苦的，結局卻是美好的！

我從小就是一個被家庭給忽視的孩子，所以從小我的內心就是比較敏感脆弱。

我被忽視的一個重大原因是因為我是個女孩，而重男輕女則是我們這個家庭的「宗旨」，所以我很不受待見，一點事情做不好的話，就會被打被罵。

成績不好時我爸就會說些話來傷我的自尊，比如說讓我滾出去討飯...

小時候很喜歡嘩眾取寵，希望做一些事情能夠讓家人親友注意到，或者就是做一些無厘頭的事情讓他們能夠笑笑，特別害怕他們對自己有不好的評價，也從不敢去麻煩他們，一點事情做不好就會覺得非常的內疚，是個比較悲觀的人。

我的朋友對我的評價則是積極樂觀向上的人，這是因為我在他們面前表現出的就是這樣的一面，我不敢把負能量帶給他們，我也很少傾訴，遇到了問題我都是深埋在心底，久而久之，我病了——抑鬱症。

我被困在了抑鬱的狀態，開始帶著社交面具生活，以前能給我帶來為數不多的快樂，也開始變得沒有意義，甚至連簡單的事情，也變得痛苦起來。

我好像生活在了慢動作的世界，日子開始變得無法分辨，只剩下灰色。

想把所有的一切都糾成正軌，突然間有積極的想法其去接觸別人，但是往往只是一閃而過。

低下的自我認同感和沒有目標開始變得讓我難以忍受。

我終於意識到不能再這樣下去了。

接著只有兩種事情可能會發生。

一種是決定去尋求幫助走出來，一種是開始嘗試自殺。

我很慶幸我選擇了第一種，我開始自救，我開始尋求幫助，雖然過程是痛苦，但結局是美好的。

我做了自己最大的抗爭，我在無數次放棄自己的邊緣拯救自己，也許在別人的世界裡我什麼都不是，但是在我自己的世界裡面我就是英雄。

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