頭髮愛出油？都是這些壞習慣惹的禍！

本期主播 |喜樂

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「養生十萬個為什麼」

關於頭髮愛出油這個問題，相信很多朋友都有話要說，這確實是一個很普遍的問題。有些朋友甚至是洗完頭髮後，還是油膩膩的感覺。

那問題的根源究竟是出在什麼地方呢？先來了解一下頭髮愛出油的原因吧。

為啥頭髮老愛出油？

原因一

吃太油啦

頭髮會油，是因為我們頭皮分泌了大量的油脂。而罪魁禍首就出現在我們的飲食上。如果長期食用油膩辛辣的食物，就會出現這樣的情況。

原因二

夜貓子

現在很多人都喜歡熬夜，我們將其稱之為「夜貓子」。要知道，長期熬夜是會讓身體的內分泌失衡的。一旦內分泌紊亂，就會加劇頭皮出油的速度。

原因三

洗頭洗的過勤快

有些人認為頭髮油膩膩的，就每天都會洗一次頭。這就屬於洗頭洗的太勤快的現象了。當你頻繁的洗掉油脂，就會給我們頭皮傳遞一個錯誤的信號，會讓它以為「缺油」了，自然而然就分泌更多的油脂了。

原因四

沒用對洗髮水

有些人在選擇洗髮水的時候，沒有注意它的功效。比如經常出油的人，是需要選擇控油產品的，如果選擇了滋潤型洗髮水，那麼就會讓頭髮越來越油。

防止頭髮出油的幾個妙招

少梳頭，多按摩

梳頭次數太多會刺激到分泌油脂的皮脂腺，使頭髮更油。對於油性發質的朋友來說，將梳頭改為按摩，可以在一定程度上減少油脂的分泌。

淘米水護理頭皮

我們都知道淘米水可以讓肌膚水油平衡，變得更加白嫩，其實淘米水還可以解決頭髮出油的問題。

將雜質濾乾淨的淘米水反覆清洗頭皮，並加以適當按摩，就像修護肌膚一樣讓頭皮吸收水分和養分，油皮水油平衡之後，自然就不容易讓頭髮出油啦。

干發免洗噴霧趕走油分

這是一種對抗頭髮出油的應急策略：選擇一款水潤型的免洗噴霧，噴在頭髮上，髮根位置也要稍稍噴上，然後用梳子輕輕打理頭髮，手上如果有吹風機最好用冷風吹一下，這樣頭髮就好像剛剛洗過一樣，一點油分都沒有哦。

記住健康的洗頭方式

很多人之所以頭髮愛出油，和不會洗頭也是有關係的。要想改變這種情況，學會洗頭至關重要。那麼怎樣才是健康的洗頭方式呢？

很簡單，從水溫開始把握，控制在40度；接著用清水打濕頭髮，這個時間為1分鐘；然後上洗髮乳，揉搓20次，清水衝掉；最後上護髮素，停留3分鐘，然後用清水衝掉，頭髮這就洗乾淨了。

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