手臂腫脹疼痛怎麼辦？手三里穴就是緩解的要穴，還可治療腸胃疾患

相信對中醫有所了解到朋友，都知道足三里這個穴位，足三里穴是人體中一個重要的保健穴位，對於胃痛、咳嗽、失眠等多種不適癥狀都有著非常好的調理效果，同樣，在我們身體的手臂上，也有一個手三里穴，一手一足，相互呼應，二者都屬強壯穴。

雖然論功力手三里遠遜於後者，但是對於某些病症，手三里穴還是有著獨特的功效，下面，我們就一起來認識一下這個穴位，手三里穴，隸屬於手陽明大腸經，位於前臂背面橈側，當陽溪與曲池連線上，肘橫紋下2寸處。

手，指穴所在部位為手臂部，三里，三里指穴內氣血物質所覆蓋的範圍，手三里名意指大腸經冷降的濁氣在此覆蓋較大的範圍，本穴物質由上廉穴傳來，上廉穴的水濕雲氣化雨而降，在手三里穴處覆蓋的範圍如三里之廣，故名手三里。

該穴為手陽明脈氣所發之處，且脈氣較深，其疏通經絡、消腫止痛的作用強，故可治療手陽明經的各種疾患，特別是對於我們日常出現的肩臂疼痛的癥狀，有著非常好的緩解治療作用，而且由於此穴通瀉的作用強，具有清瀉陽明經鬱熱、化痰散結的作用，可治療面頰腫痛、齒痛失音等，另外，手三里穴還通過調理大腸經氣而具有清腸利腑的作用，可治療腹脹、泄瀉等腸腑氣機紊亂之疾患。

相信看到這裡，大家對手三里穴的功效已經有了一定的了解，如果大家以後再出現上述這些癥狀，就可按照以下的方法刺激穴位，刺激穴位時可採取按揉的方式，用拇指的指腹按在手三里穴上，這時會感到按壓處有明顯的酸痛感，然後以穴位為中心，保持一定的力度旋轉按揉，每次按揉3-5分鐘，以皮膚表面發熱發脹為宜，還可採取敲擊的方式，用對側手握空心拳敲打手三里的位置，不要用力過大，一共敲擊3-5分鐘即可。

說到敲打，這裡給大家說點小竅門，不管你是用手，還是用拍打棒擊打身體時，如果遇到哪個地方有明顯的疼、酸、脹、麻，那就要多拍打此處，通常那個地方就是「阿是穴」，也就是瘀滯點，如果把這個地方疏通開了，上述癥狀通常就會緩解；另外，如果拍打某處會引起打嗝，則說明其具有消除氣滯的效果，可緩解或消除消化道中的氣脹。

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