糖尿病患者都需要降低血糖，但是卻沒想到這些不起眼的東西居然是天然的「防糖王」

十人九糖，現在有很多人都患有糖尿病，而引起糖尿病的主要原因就是血糖高，雖然說現在的生活越來越好，但是在你沒有防備的情況下血糖就升上來了，如果說丹萍姐降血糖的藥物的話根本沒有什麼效果，因為現在並沒有什麼可行的藥物可以用來控制血糖只降不升，最主要的也還是從飲食方面注意，其實我們生活中經常吃到的東西就可以有效的預防和輔助治療糖尿病，

一：萵筍是我們現在經常在市場上見到的一樣食物，它吃起來口感也十分的好，更重要的是經常食用可以促進胰島素的分泌，而且它所含的某種成分可以有效的改善糖的代謝功能，具有降血壓、利尿的作用。含有豐富的植物纖維，能使食物消化緩慢，有助於控糖。

二：菠菜是很多人都喜歡吃的食物，就像小時候看到的大力水手一樣，吃了菠菜就可以變成大力士，當然了這只是童話故事，它含有大量的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷及一定量的鐵、維生素E等有益成分，它的鐵含量也是非常高的，經常吃可以幫助人體生血，而且它可以使我們的血糖保持穩定，還可以有效的降低膽固醇。

三：夏天是吃黃瓜的季節，眾所周知，黃瓜中含有大量的水分，它含有大量的維生素C、胡蘿蔔素、纖維素、礦物質等，還可以把我們體內的糖類物質轉化為其他，從而有效的降低血糖。

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