身上這三個穴位每天按一按，血管通暢氣色好！你知道嗎？

俗話說：「現在不養生，老了養醫生」，朋友們，趕緊行動吧，每天只需十分鐘就可以使你充滿活力，擁有好氣色！

首先，每天必按的第一大穴"足三里"。足三里為足陽明胃經之合穴，是五俞穴之一，其性屬土經土穴，「合治內腑」凡六腑之病皆可用之。灸足三里，有理脾胃、調氣血、主消化、補虛弱之功效。足三里位於膝蓋膝眼垂直向下四橫指處。

其次，每天必按的第二大穴「合谷穴」，合谷穴位於大拇指虎口處，具有促進新陳代謝、排除毒素、增強性功能、清頭明目等功效。同時長按合谷穴對暈車患者有一定的預防作用。

最後，每天必按的第三大穴位「內關穴」，內關穴位於前臂正中，腕橫紋上2寸，長按內關穴有助於幫助入眠，可調節自律神經，抒壓/解除疲勞，改善胸痛、心悸、盜汗，舒緩腹脹感，治頭暈目眩。

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