頭髮分叉毛糙？你需要這樣去做

擁有一頭秀髮，往往能給顏值加不少分。但春天天氣乾燥，頭髮容易開叉、毛糙，這怎麼破？

為此，小編特地列舉了幾個有效的日常護髮法，改善分叉就是分分鐘的事！

1、剪髮有講究

這是十分直接的解決辦法。對於大部分的女生而言，當頭髮長到一定長度後，如果不及時修剪，有可能會引起頭皮油脂代謝紊亂，而且容易出現頭髮分叉，影響頭髮的健康。

所以說，只要定期在發尾分叉的地方剪掉2~3厘米，不僅可以阻止頭髮分叉的發生，還可以讓頭髮看起來柔滑光澤，同時也能促進頭髮更好的生長。

2、適度染燙

如果你的頭髮已經出現嚴重分叉，暫時就不要嘗試燙髮。

燙髮染髮藥水中的鹼性成分和氧化作用，可能會致使頭髮表層的鱗片及內部結構遭到破壞，加重分叉的程度。

因此，小編建議頭髮容易分叉的人士，盡量不要頻繁染髮，如果已經燙染，一定要注意使用護髮素，加強補給頭髮營養。

3、頭髮也要防晒

夏季即將來臨，大家在防晒時一定別忽視頭髮。

頭髮被暴晒後，毛髮表面的毛鱗片會受損，從而導致髮絲捲曲毛糙、乾枯分叉、失色，造成秀髮的枯黃、脆弱、易斷等。

外出結束後，應好好清洗頭髮，尤其是經過陽光曝晒或海水浸泡者，更應徹底滋潤受損的頭髮。

4、經常梳頭

中醫認為，頭部分布著很多穴位，每天用手指或或梳子刺激頭皮，可疏通經絡、促進頭皮氣血流通，改善頭髮的營養供應，減少頭髮開叉。

梳頭時盡量選擇梳齒比較鈍的木梳，先從前額的髮際向後梳，梳通順後，再由枕後髮際向前梳，也可由左到右，再由右到左梳理，用力均勻。

此外可用指梳，即十指張開，插入髮根，用指尖有節奏的從前額、顳部向枕後梳理，邊梳理邊按摩，可促進頭皮血液循環，改善毛乳頭部的營養供應，對防止白髮和脫髮有一定的作用。

5、吃些黑色食物

中醫認為，「腎主水，其華在發。」腎氣的旺盛和衰退與頭髮有一定的關係。腎虛可表現為頭髮營養不良，會出現頭髮乾枯、發黃、分叉、變白、脫髮等現象。

日常可多吃些黑米、黑豆等黑色食物，可在一定程度上培養腎氣。

黑芝麻，具有補肝腎、潤五臟、益氣力烏髮養顏的作用，日常可以多吃一些。另外，還可選擇一些堅果、韭菜等食材。

6、根據發質特點護理

根據自身的發質特點進行護理是保護頭髮的重要環節。

頭髮和皮膚一樣，根據皮脂的分泌量和頭髮的含水量分為乾性、中性和油性三種類型。

乾性頭髮皮脂分泌量少，建議使用溫和而又營養豐富的洗髮水，洗髮周期一般3~5天一次，每次洗頭時配合潤發精華素一起使用。

油性發質建議勤洗，並選用清爽去油的洗髮水。減少油膩、辛辣等刺激性的食物攝入，並多吃一些含粗糧纖維的食物，新鮮的水果和蔬菜，改善發質。

如果你屬於完美的中性發質，平時只需選擇溫和有效的護髮產品即可。

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