馬雲喜歡打太極，一打就是十多年，馬雲的太極水平如何？

俗話說的好，生命在於運動。而現在的人卻總用忙來作為不運動的理由？筆者想問的是，你們有奧巴馬和馬雲還忙嗎？之前奧巴馬曾透露：每天在忙，也得抽半小時出來跑步。而馬雲就更用說了，馬雲這一項運動堅持了10多年，那就是打太極，看來，人真的不是隨隨便便都能成的！

用馬雲自己的話來說，有兩件事堅持了10多年。第一件是在西湖邊學了十幾年英語；第二件就是練了近十年太極……大家都知道，馬雲很忙，每天都是全球飛，有一次還在大會下給累睡著了。

很多人會問：「馬雲的太極水平如何？」

李連杰說，以七段為最高水平，馬雲在心靈和意念上為七段，動作為五段。

馬雲說：「我從道家悟出了領導力，從儒家明白了什麼叫管理，從佛家學到了人怎麼回到平凡。這些思想融會貫通，剛柔相濟，就是太極。」

當然了，這樣的領悟一般人還真做不到，而說實在的，打太極對人有哪些幫助？

生命離不開飲食，沒有攝取的生命猶如沙漠上的花朵，枯萎將是唯一的命運。飲食離不開消化，沒有消化對飲食中營養的轉化，山珍海味也只能是一些無用的廢渣。

消化是人體吸取各種營養的手段。用正確的保健措施去打造消化器官的健康狀態，做好生活中常見的防範，達到食有所選，美味與滋身於一體。

打拳時通過腹式呼吸，推動隔肌的升降運動，通過胸腹的折迭運化，帶動腸胃蠕動，通過氣沉丹田，引起腹腔鼓盪;通過舌抵上顎，促進唾液分泌，提高了消化、吸收和排泄功能。一個人的消化吸收，排泄功能好了，身體也健康了。

所以，各位老鐵，你們還不趕緊去打太極？

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