養生闢謠之為什麼不可輕信水療排毒？

養生的方法千千萬，有些有效、有效無效、有效效果小，但最令人懷疑的是一些沒有經過科學辨別、沒有科學依據的養生方法，比如網路上流傳很廣泛的水療。那麼，什麼是水療？為什麼說水療不能夠輕信呢？

水療，是一種被傳的神乎其神的養生療法，其標榜的最大好處，就是「排毒」，雖然排毒的方法千千萬，但是有效的並不多，因此，新「發明」的水療排毒，就成了很多想要排毒、想要養生人士的救命法寶、救命稻草。

實際上，筆者並不認為，水療能夠有效排毒，這是為什麼呢？

首先，所謂的水療能夠刺激皮膚，加快皮膚的新陳代謝，實際上，雖然人類是由水中而來，但是，人類並不是一種水生動物，長時間浸泡在水裡，恐怕在所謂的養生排毒效果沒有出來之前，皮膚就已經受到損傷了吧？

其次，為了提高所謂的效果，水療的時候，往往會加入一些添加劑，而這些添加劑，並沒有足夠合理和科學的說明能夠證明，是對人體有益的，或者是，是能夠對肌膚以及身體起到排毒、養生效果的。

體內的排毒，怎麼可能通過皮膚的接觸就成功實現呢？這當然是有悖於科學的所謂養生排毒方法！

筆者認為，所謂的水療，一般上來說，的確可以在一定程度上刺激皮膚的新陳代謝，當然，也能夠有利於血液循環，但效果也基本上就是這樣了！

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