心為器官之首 如何養生更好？

心，是身體五臟六腑的首要器官，也是最為重要的器官，一般來說，判斷人類是否死亡的主要方法，就是心臟是否停止跳動，所以心臟非常重要，心的養生，非常重要，如何養心，是一個比較重要的話題。

春天養心，並不是一個熱絡的話題，因為大家都會想著養肝，實際上，春天也需要養心，養心是不分四季的，養心的話，要看是平養、還是清養、還是溫養，一般來說，春季的話，選擇溫養，溫養的話，比較適合陰虛之人，一般腎陰虛者，心也陰虛，陰虛的話，春季一定要記得補陽，不要怕心陽上亢，一般不會發生的，建議吃一些溫補的食物。

不客觀的說一句，基本上，能夠溫補腎陽的，也都能夠養心陽，主要就是一些溫補的食材，包括各種牛羊肉湯、韭菜等等，都能夠起到溫補腎陽和心陽的作用，心腎同補的話，效果也是蠻好的。

對於心陰虛的人來說，建議適當服用六味地黃丸，或知柏地黃丸，能夠滋補腎陰，如此一來，心陰可以同補，但仍然也以大棗百合蓮子，以及桂圓等適合治療腎陰的食材，來進行調補。

治療腎陰虛、心陰虛的方法，不僅僅是食療，還可以通過「散陽」來實現，春天和夏天，基本上就是提昇陽氣、保存陽氣的季節，而我們可以反其道而行，用「散陽」，來實現心陰虛的治療。

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