雖說孕育是一件很美好的事情，很幸福，可在這過程中不會避免一件事，那就是疼痛。隨著科技的發展與進步，有減緩疼痛的方法，但是生孩子的疼痛依舊存在。即使再疼，也需要把孩子生下來，總不能讓孩子一直呆在肚子里。

生孩子有多疼，看網友們的分享

1、生孩子很疼，但是這種疼不是一直持續的，而是像一個拋物線一樣，可能一會兒很疼，一會兒的痛感又會比較輕。

2、生孩子宮縮時的痛，是真真切切的，而且每一次宮縮都是那樣的撕心裂肺，不能忍受。

3、我在生孩子的時候，是順產，幾乎是痛了有15個小時，而且對比生理期時的痛，那是N倍的疼。

4、經歷過一次生孩子的疼痛，再也不想要二胎了，疼到不能忍。

不要被疼痛嚇到

當分娩時，並不是直接就可以開始生孩子，而是首先要經歷開宮口，而這時也是最煎熬的時間，即使是再淡定的人，也很難平靜下來。

其實這時的宮縮是有規律的，並不是一直持續不斷，可以在宮縮消失時，讓自己平靜下來休息一下，等到宮縮再次來臨時，有力氣與之「對抗」，但孕媽們不要被這種疼痛嚇到，畢竟分娩還是要進行下去的。

怎樣做可以盡量緩解疼痛

一、運動鍛煉身體

運動對於任何人來說都是很有益處的，對於孕媽也是一樣，經常運動有利於孕媽分娩，孕媽應一直持續運動鍛煉身體，但在運動過程中，要注意運動的幅度，在孕晚期時，可以盡量選擇散步的方式，可以在晚飯後散步半個小時，在這過程中需要有親人陪伴，以免發生意外。

二、自己心裡要淡定

說實話，有些分娩的疼痛真的是被自己嚇到的，過度擔心，會讓孕媽更加緊張，這樣會讓孕媽身體的腎上腺素分泌更多。但事實上，如果可以自己輕鬆一些，可能會感覺疼痛並沒有想像的那麼痛。

三、讓老公陪伴在自己的身邊

其實如果有老公陪在自己的身邊，可能會給孕媽更多的心理安慰，可以在身體疼痛時，抓住老公的手，或是讓老公幫助按摩身體，減緩緊張和壓力，不會讓孕媽感覺到孤獨。

四、深呼吸

人在緊張時，深呼吸是有一定的作用的，孕媽在疼痛時，也可以採用深呼吸的方式，這樣也會在一定程度上減緩痛感。

其實最重要的就是一個人的心態，如果可以控制自己，調節身體和心理，這樣會讓孕媽的痛感減輕很多。

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