女人這樣保養,比練1年瑜伽還管用!這麼神奇的一招不看後悔 || 冥想
健身
04-17
NO.4
冥想
niya
《哈達瑜伽之光》談到體式時強調:「練習瑜伽體式使身體達到穩定的狀態,免受疾病的困擾,並且帶來輕盈自在。」布茹阿瑪南達在評論這一頌時,他認為練習體式使身體堅強有力,消除了變性或心靈的起伏,使心靈得以穩定,由此證實了帕坦珈利對穩定和愉悅的描述。穩定代表身體的堅強有力,愉悅指心靈而非身體的特點,正如我們不說身體快樂而說心靈滿足一樣。因此,愉悅不是我們通常翻譯的舒適的意思,而是指心靈的泰然淡定。所以,這兩頌表達的是同一個意思。
-THANKS FOR READING-
要了解瑜伽體式更詳細的資訊
請關注「練瑜伽」ilianyujia公眾號
並回復體式關鍵詞
瑜伽君邀請您一起來猜體式
(點擊圖片進入)
練瑜伽
每天,我們一起美。
關注
※紅配綠的瑜伽短褲,瑜伽越練越熱
※單人或雙人,倒立或直立,瑜伽練習的好處超多的
TAG:練瑜伽 |