春季想養胃、減肥眼睛乾澀，全靠它，卻只是一道普通的家常菜

春季想養胃、減肥眼睛乾澀，全靠它，卻只是一道普通的家常菜

生菜是一種形狀好看，味道好吃的蔬菜。它的形狀就像是古代的摺扇展開的樣子，翠綠的葉子和葉脈顯示著生菜的頑強生命力，而它的口感和色澤又特別能激起人們的食慾。生菜還有養胃、減肥的公熊，對眼睛乾澀也有一定的緩解作用。春季想養胃，減肥的朋友不妨試試這道美味佳肴，來看看這幾道生菜做的美食佳肴吧！

生菜炒米粉

我們介紹的第一道是一道既是菜品又是主食的「生菜炒米粉」。米粉的口感吃起來爽滑筋道，清新爽口，不會有什麼油膩的感覺，在裡面加入生菜和青紅辣椒，讓你的味蕾隨著生菜的脆和辣椒的麻爽一起跳舞，在滿足了味覺的同時，也攝入了豐富的營養。

什錦生菜燙飯

接下來的第二道是什錦生菜燙米飯，將生菜和煮熟的什錦蔬菜粒鋪在米飯上，然後澆上熱湯，吃起來獨有一番風味，什錦蔬菜的多種口感、生菜的微軟和加熱後散發出的蔬菜清新氣味，讓這道美食吃起來很有趣，還能補充足夠的能量。

爽口生菜

我們介紹的第三道美食可以說是生菜的一種經典吃法了，那就是爽口生菜心，這道菜吃起來清爽可口，生菜的美味在咬下去的那一刻充斥著你的口腔，那種微鹹的自然滋味令人慾罷不能。即養胃，又降低了膽固醇。

嗆生菜

最後，我們來介紹的菜品是：嗆生菜，生菜大多數的時候都是生吃，而這道菜是將生菜和辣椒蒜蓉一起翻炒，讓原本沒有鹹淡滋味的生菜變得咸鮮甜辣，光是氣味就已讓人口水直流，吃起來更是營養豐富。

從四道菜品當中我們了解到了，生菜的做法多樣，營養豐富，也很符合當下人們對於美食兼具美味健康，方便快捷的要求。常吃生菜，降低膽固醇的同時，也做到了「好好對待你的胃」。

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