力量大到被懷疑使用假重量的男人，人稱「巨力怪」了解一下

在健身界，有這樣一名男人，他的力量有多大？大到被懷疑使用了假重量，先來看看他的杠鈴彎舉和深蹲吧！

深蹲重量接近700斤，二頭彎舉重量近250斤，關鍵如此大重量的啞鈴，他還能彎舉重複6個，令人震撼！憑藉著強悍的力量，他收穫了近100萬粉絲。

他的名字叫布拉德（Bradly Castleberry），身高177.5cm，體重220斤，人稱巨力怪，連施瓦辛格都聽說過他的大名。

我們傳統思想認為，那些擁有一身脂肪的大力士，應該比這樣低體脂率的要更強壯一些。

畢竟你需要攝入更多的熱量才能保持肌肉的增長，所以往往像艾迪霍爾這樣的大力士，深蹲這樣的重量才會令人心服口服！

你的想法沒錯，布萊恩·肖也是這麼想的，他曾經約戰這位猛男多次，布拉德雖然答應了，卻沒有了下文。

但巨力怪表示：假重量？那我就稱給你看吧！於是在眾人的見證下，他證明了自己，真的不得不說，他真的很強悍，誰說大力士就得渾身肥肉的？

他否認所有的指控，因為他只是想激勵別人，只要努力，一切皆有可能！

看看他的塊頭比傑夫賽德還大出不少。當然塊頭大不代表不靈活，你見過大力士能做這樣的動作嗎？

誰說肌肉大，就不靈活，看看他在擁有如此強大力量的情況下，還能自由的控制自己的身體，完成雙力臂，只能說難以想像！所以很多大力士在質疑他，也在情理之中了！

布拉德最喜歡的三個動作為：卧推、深蹲和硬拉，他認為這三個動作是最好的，增加全身肌肉的方式，對身體整體塊頭的發展非常有幫助。

他的訓練方式為每周訓練6天，1天休息，當然拉伸也是他最注重的事情，這可以促進血液的流動，促進肌肉增長，並有助於恢復。

布拉德的重量的確是非同尋常，冰島最強人哈夫索硬拉最高記錄為472公斤（2018年阿諾德經典賽數據），但他卻能硬拉近400公斤，而且體脂率比很多大力士低太多，真的難以置信，但又不得不信！

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