打坐對脊椎發生的作用

編者按

近日獲悉，排空凈先生的高中老師高老師80壽辰將至，排空凈先生希望在老師壽辰前將近期投來的最後一篇稿件刊出，做為排空凈先生向高老師80壽辰敬獻的壽禮。

為此，我們特意對此文進行了排版，以紅色為主，遙祝高老師八十誕辰身體健康生活安泰。

成 果

歸納元氣從百匯穴向下丹田自然沉進的成果，覺得還是可以張揚書寫的。但必須重申的是，正是有了長時間正確的修鍊作為鋪墊，加上這個階段是畫龍點睛的重要節點，故才有今天的成果累現。

成果 1. 一招敲開「大要」之門。

在我的「詞典」中，比更重要的東西，我稱之為「大要」，所以，我把脊椎帶稱為「大要」，根據就在「華佗夾脊」上。

少林寺門口立著一個小銅人，是祛病的，大家都愛用手摸它的肚臍眼，結果肚臍那塊都被人摸白了。在小銅人的後邊的命門旁邊有一些三角形的東西，那畫的就是「華佗夾脊」。從這上邊可以看到包括脊椎在內，1厘米範圍內有脊椎，督脈，大腸經俞穴線和脊椎骨內穿行的31條神經線等四條平行豎向排列的重要線體。這些線體，輕者主管五臟六腑的排毒通道 ; 重者掌控著一身正陽之氣 ; 支配著人體正常的生理活動 ; 承載著四支及頭部一切可能的三維活動。

故此，我把這條重要的「脊椎帶」稱為「大要」，是實至名歸。

在這條重要的「脊椎帶」上，正因為這四條線體都有掌控各自系統的職能，所以，除了要防範來自本系統的病患外，尤其還會受到來自因脊椎失序而致病的問題。 例如，如因某一節脊椎錯位，會使本來間隙就很小的椎間孔發生變形，周圍肌肉，韌帶張力發生改變，脊椎的三維運動發生障礙，進一步壓迫血管，神經，阻塞經絡，引起一系列感覺運動障礙和生理機能改變，造成內分泌失調，進而導致多種疾病的發生， 僅以脊椎24節椎骨為例，據不完全統計，就涉及到94種病症，這些病症除了造成脊椎及相關部位患病外，有的還波及到心血管，經絡，神經，五臟六腑等。

以上說的多一點，就想重申 : 〈1〉這條「脊椎帶」因故致病種類繁多，幾乎囊括大多數病種，並且呈現出病期長，老病多，難治癒的特點。〈2〉 致病原因往往由脊椎引起。

統括以上，如果先前有人說 ; 用一個招式就能擺平上面的問題，我肯定第一個出來反對，但是歷經兩年來「元氣從百匯穴向下丹田自然沉進」的修鍊，我又一次親身感受到激活先天精氣神後所迸發出來的「療傷治病功能態」功能的強大。面對這個情況繁雜，極易累積諸病的「脊椎帶」，先天的精氣神統領著「療傷治病功能態」，仍以「一壓眾邪」的氣勢，用「頭頂墊」這個招式猛烈地敲開了緊閉著的「大要」之門。

我們知道，大凡人的四肢，經歷幾十年的承載，負重，往往因過力極易受到風，濕，寒侵襲，並把它傳導到脊椎，進而引發各種病症，這些病症大多會造成椎骨間關節，韌帶，肌肉的緊張僵硬和劇烈疼痛。尤以「僵硬」為最。

「頭頂墊」這個招式正是以緩解「僵硬」為主要突破口，把脊椎系統連接骨與骨的韌帶當做筋來對待，說白話，把「頭頂墊」的過程當成「伸筋」的過程。原始記錄說 ; 「當頭頂墊三次後〈耗時約40分鐘〉，可以做深層動作時，可以在端立坐姿的情況下使腰立彎90度，並使前胸壓至距坐墊約10厘米處。」這個「伸筋」的過程就是先把腰椎的五塊椎骨僵硬的韌帶拉伸長，使其由僵硬變柔軟，並把這種拉伸力延伸到雙腿膝關節，腳踝骨，直至腳骨節。當我在做完深層動作向端正坐姿恢復過程時，就會聽到腳踝以下的骨節「咔，咔」作響，這種響聲充分表明了氣到血到，當然和這種「伸筋」也是緊密相連的。

正是由於「頭頂墊」這個招式在敲開「大要」之門後，緊隨其後的就是「元神乘氣而行，精在其中」，先天精氣神的湧入並使「療傷治病功能態」大施拳腳，故才有我們前面所說的，將其病灶逐一趕出體外。

成 果 2 ，打 通 經 絡

「藏象」和「經絡」是中醫兩個重要學說。 「藏象學說」的「藏」，指藏於體內的臟和腑; 「象」指的是表現於外的生理，病理現象。 「經絡學說」中的經絡，是指運行氣血的通道; 它是聯繫五臟六腑和四支百骸的網路和橋樑。

如果把兩者聯繫起來看，我們就會發現 ; 中醫的方法，不管是藥物，針灸，拔罐，刮痧等辦法，都貫穿一條主線，那就是打通經絡。用藥是從臟腑裡邊把經絡打通，而按摩則是從外面打通經絡。目的只有一個「經絡暢通，百病不生」。

即然中醫醫治病疼的主要手段是打通經絡，那麼有用盡中醫上述方法，但對經絡瘀堵不起任何作用的時候有嗎 ？ 當然有，我因鍛煉過度，又受風，濕，寒三邪在左肩骨和左臂小腸經路徑上成痹，用盡藥物，針灸，拔罐，按摩，甚至動用虎狼之葯，均無效果。原因就是古代名醫說的「痹在筋骨，難以為功」。

這種「痹」有兩大特點， 一是，疼痛難忍，一是臂僵不能自理。

最後還是停止一切中西藥物，用打坐將其治癒。雖治癒，但發現左手小腸經上的小海穴敲之不麻，和右手形成鮮明的不同，由於沒有感到別的不適，所以也就沒太在意。

自從元氣由百匯穴向下丹田自然沉進階段開始後，除了「頭頂墊」外，還不失時機地出現了，以頸椎與胸椎的交點為軸左右搖頭〈以下簡稱「頭搖動」〉的動作。 原始記錄到 : 氣沉下丹田過程中，頭頂坐墊三次（每次間隔約8分鐘左右），每頂一次，腰椎及以下椎骨，韌帶就被拔松一些，後又以頸椎與胸椎連接點為軸左右搖頭，每組搖頭20次左右，大約搖頭4--5組。在「頭搖動」後緊接著就是雙臂的前後搖動，甚至激烈的上下抖動和各種扭動。 在這些「動」的動作後，頸椎，胸椎，腰椎以及與之相連的四支的骨節，韌帶，都被逐節拔松（或者說每天都使比較僵硬的關係得到了一定的緩解）。

在這些「動」的動作後，雙臂各個相關聯的骨節都有「咔 ，咔」的響聲，以肩胛骨和手腕骨為最，並且雙手「握固有力」 在這些「動」的動作後，雙腿內側有放射性麻脹感，還有微微的熱流慢慢地涌過雙腿膝蓋。 經過一段時間的各種「動」，2月的一天，打坐原始記錄到 : 「氣沉下丹田，靜後片刻，從左手小腸經小海穴開始順經向左小指，無名指有放射性麻，脹滿的感覺，尤如血流經過，稍後又漫延到中指，食指和大姆指，後左手都漫延著脹滿的熱流…，此時左手握固更加有力。 收功後，在敲「小海穴」時竟然出現了強烈的「麻筋」

以上這些原始記錄說明 : 「小海穴」敲之不麻，說明小腸經還有因壓迫而被堵的現象。雙臂的前後搖動，抖動，扭動，在使雙臂各關節，筋，韌帶向原來正常位置恢復的過程中，鬆開了被壓的小腸經，故打坐徹底打通了小腸經。

內丹編輯恭祝高老師壽辰快樂，身體健康。

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