女孩子應該知道的事，護膚品只能錦上添花，真正養護你的皮膚的是這些東西！

大家都知道，女人護理皮膚的時候都會選擇大量的護膚品，其實醫學研究表明，護膚品只能使皮膚好的人皮膚更好，並不能從根本上改善你的皮膚，病從口入，只要吃的時候注意這些地方你的皮膚會給你一個滿意的答卷！

1、櫻桃

醫學研究表明，櫻桃是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果，對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用，不僅如此，研究表明櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。如果一個夏季你的皮膚變得暗淡無光，請注意這一水果，可以輕鬆幫你補償一個夏季損失的水分，不僅如此櫻桃口味酸甜！很好吃！

2、桃子

自古以來，桃子就是許多人都愛吃的一種香甜可口的水果，其所含的豐富果酸具有保濕功效，不僅如此，桃子中還含有大量的維他命B和C，使面部膚色健康、紅潤。不僅如此，桃子和黃瓜一樣，都可以切片作為水果面膜敷在臉上，所以說桃子既可以吃又可以用，可以說是很厲害的水果了！

3、檸檬

大家都知道，檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。不僅如此，對於頭皮屑較多的人，可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩，效果非常好。檸檬中含有大量對人體有益的微量元素，經常食用或者喝檸檬水可以很好地使你的皮膚充滿光澤，是人們很好地養生食品！

大家了解到了嗎？好皮膚是吃出來的！

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