身體出現三種癥狀提示糖尿病，遠離三種食物，離糖尿病更遠！

第一，糖尿病有哪些典型癥狀？

1，口乾，口乾幾乎是所有糖尿病患者最先出現的癥狀，隨著血糖的逐漸增高，口乾的現象會越來越明顯。

2，多飲多尿，因為持續難以緩解的口乾，所以患者就會不停地喝水，有的患者反應，因為口乾，飲水往往每天高達2000-3000ml，因為高血糖導致的滲透性利尿，患者小便次數也會很多，特別是夜尿，有時高達4-5次以上。

3，多食，消瘦，糖尿病患者食慾不會下降，而且吃的特別多，但是體重卻不增加，反而越來越瘦，這有點類似甲亢癥狀。

第二，糖尿病與飲食有關嗎？

糖尿病的發生與飲食密切相關，不管是1型糖尿病和2型糖尿病，如果飲食不控制，血糖是難以控制的。

1，高脂肪飲食，高脂肪飲食是糖尿病飲食的禁忌，這是因為攝入的脂肪過多，被身體吸收後，會引起血糖升高，除此之外，高脂肪食物還會升高甘油三酯和膽固醇，導致動脈粥樣硬化，會加速糖尿病相關併發症的形成。

2，甜食，糖尿病患者一定不能吃甜食，除非一種情況下，就是某些特殊情況導致了低血糖的發生，甜食里含有大量的糖分，像碳酸飲料，含糖餅乾，各種零食，吃進去後都會直接導致血糖升高。

3，油炸食品，油炸食品一定要少吃，像油條，油餅，炸雞，炸薯條等快餐都要少吃，除了會引起血糖升高外，高溫油炸食品還有可能致癌。

第三，發現糖尿病怎麼辦？

1，嚴格控制飲食，陷入熱量的攝入，多進食蔬菜，適當食用水果，保證蛋白質攝入均衡，可以少吃多餐。

2，自備快速血糖儀，動態監測血糖，一天四次，空腹，早中晚三餐後2小時，並用小本子記錄好，對自己的血糖情況有一個動態了解。

3，按時使用降糖藥物，每年定期到醫院檢查肌電圖，腎功能，心電圖，眼底，以排除糖尿病相關併發症。

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