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胃病三分治七分養,三種方法可以幫你解決胃病煩惱!

胃病很多時候都是因進食不規律或者是喜吃辛辣刺激食品引起的,所以胃病三分治七分養,胃潰瘍也是如此。

下面三種方法可以幫你解決胃病煩惱!

1吃東西要求細嚼慢咽

現在很多人因為工作忙,吃飯總是吃的很趕,有些人根本就沒怎麼細嚼,就吞下去,想著吞下去也能消化就可以,其實這樣是錯的,食品通過牙齒反覆切磨可感覺更加柔和,減少對潰瘍面的磨擦和刺激。忌暴飲暴食,避免太過粗糙,過硬過熱,酸性太強的食品,以及刺激性太強的食品。

2、規律進食

這是通常大家的通病了,各種各樣因進食不規律,特別是因為怕遲到,很多人起晚了就連早餐都不吃了,隨意吃點餅乾打發了,想著中午飯補回來就可以,不吃早餐的習慣是最傷胃的,患潰瘍病後規則性進食,有助於胃潰瘍的癒合。

通常在醫治初期潰瘍處於活動期時最好用餐易吸收的軟性食品,可適量多餐,而癥狀如果舒緩,就可以正常進食,每天三餐就可以,此時不主張吃太多,一定要管好嘴。醫治期間不可以吃【煎、炸、煙熏、鹽腌、生拌】等食品,因不易吸收。

3、中醫療法

中醫認為胃損陽虛,腹部時常受涼、不得暖,感到有寒邪之氣,引起陰寒凝滯胃腑。以上幾點是在中醫的角度,闡述胃寒的癥狀。

中醫認為,調理胃炎是一個很長期的過程。平時不妨喝點佛手陳皮茶,對胃病可以起到很好的防治功效。

飲用也方便,取佛手陳皮茶3~5克放入有蓋茶杯中,沖入沸水,加蓋浸泡2~10分鐘,能起到和胃止痛的作用。

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