天氣變熱，老人家特別要小心這些「尿問題」

有約君說

上周廣州的天氣飆升至三十度，彷彿夏天的腳步穿越時空即時登錄。雖然這幾日氣溫還在浮動，但是立夏已近在眉睫了。

隨著溫度升高，天氣逐漸炎熱，一部分人尤其是中老年人會突然產生尿道不適、小腹脹痛、腰部脹痛、尿頻、尿急甚至尿痛、尿液混濁等癥狀，這時候要注意了，有可能是尿路感染。

武警廣東省總隊醫院泌尿外科副主任李智剛博士提醒，天氣潮熱時細菌活躍，侵襲力強，此時的尿道和膀胱很容易充血、腫脹，如果飲水少、出汗多、久坐憋尿，就會導致尿液減少變濃，不能把細菌及時沖走，泌尿系統就更加容易受到細菌的侵害。

中老年人是高發人群

李智剛介紹，尿路感染主要是由細菌感染引起的泌尿系統炎症性疾病，根據感染髮生的部位，可分為下尿路感染（主要是指膀胱炎、尿道炎）和上尿路感染（主要是指腎盂腎炎）。

中老年人是尿路感染的高發人群，約佔尿路感染患者的50%以上。

尿路感染在不同的中老年群體中也有不同特點。例如：

男性老人常因前列腺肥大、尿瀦留繼發細菌感染。

女性老人由於泌尿道局部抵抗力降低，也易發生尿路感染。

糖尿病患者常因抵抗力降低，所以反覆發生尿路感染。

還有，許多長時間卧床的老年患者，由於長期卧床，缺乏鍛煉，可引起膀胱收縮無力導致尿滯留，有的病人常常大小便失禁，由污染而發生尿路感染。

插導尿管的患者，更是特別容易發生尿路感染。

「老人因為抵抗力下降引起尿路感染這一點是最容易被忽視的。」李智剛指出，由於老年人各種功能下降，疾病表現反應差，尿路感染可無明顯的尿急、尿頻、尿痛、腰痛、寒戰、發熱等癥狀，所以易被延誤。臨床發現，有些老人尿路感染後毫不察覺，直到出現慢性腎功能衰竭，發生尿毒症時才明確診斷。

一些老人在出現癥狀時常以經驗主義自行判斷病情，例如老人的尿頻往往被認為是「腎虛」，老人的腰痛往往被認為是「寒濕」，老人的發熱往往被認為是「感冒」。其實，凡是發生以上癥狀，都有可能是尿路感染引起。要確診也很方便，只要到醫院化驗室查一查「小便常規」，就會一目了然。

防尿路感染注意六點

尿路感染的預防和自我調護可從以下六個方面進行：

1

鼓勵患者多飲水，勤排尿。藉助尿液的沖、刷、洗、滌作用以清潔膀胱和尿道，防止細菌在尿道黏膜上粘附和繁殖。

2

不要食用辛辣刺激性的食物，宜食清淡有營養的物質及新鮮蔬菜等。

3

注意外陰部的清潔，以減少尿道口細菌，要經常更換內衣，用潔凈的水清洗外陰部，女性要注意經期衛生，男性如包皮過長，應注意清洗包垢，包莖應矯治。

4

盡量避免尿路器械性檢查，必要時，應嚴格無菌操作。既往有反覆尿感的患者，在檢查前後48小時宜服用抗菌素預防感染。

5

尿感發作較頻的患者，宜常飲尿感茶。可取金銀花10g、魚腥草10g、土茯苓15g、車前草10g，開水浸泡30分鐘，每日頻頻服用。

並經常用尿感外浴方葯洗浴外陰部，如以苦參30g、金銀花30g、公英30g、魚腥草30g、敗醬草30g、黃柏30g水煎，外浴會陰部。

6

注意培植正氣，強化體質，增加抗感染能力。中老年朋友的飲食和起居要有規律，心態要平和，情緒要穩定，勞、逸要適度。

中醫學認為過勞和過逸都容易損傷正氣，《內經》提出「勞則氣耗」，同時又強調「久卧傷氣」，對於離退休的老年人，適度的家務勞動和體能鍛煉，如散步、打太極拳等對培植正氣都是有益的。

文：廣州參考?廣州日報記者 梁超儀 通訊員 田乃偉

圖@視覺中國

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！