天氣潮濕，導致人體濕氣重！有效祛濕，做好三方面即可

又到了春天，濕氣重的天氣，很多人都開始煩惱了，為什麼這麼說？因為這個溫暖的天氣，有著讓很多人都昏昏欲睡的感覺，經常一覺睡醒後，身體感覺很沉重，沒力氣做事情，臉上油膩，身體異味等等，潮濕天氣，導致身體濕氣重的緣故。

中醫認為：濕氣不除，後患無窮！所以人體除濕是很主要的一步。那麼，怎樣才可以有效祛濕呢？

1、常喝祛濕茶

冬菊砂仁茶由20種配方組成：火麻仁，梔子，人蔘，冬瓜，金絲皇菊，藿香，砂仁，線葉金雀花，顯脈旋覆花，金銀花，茯苓，紫蘇，佛手，葛根，桔梗，蓮子，薄荷，陳皮，荷葉，甘草。

功效：祛濕排毒，健脾祛濕，清熱瀉火，是安全有效的療方。

2、艾葉泡腳

其實在家可以在泡腳水裡放點艾葉泡腳，這樣泡腳能夠有效驅除人體內部濕氣寒氣，加上它還能通經絡，溫經活血的功效。加上艾葉還有消炎殺菌的功效，一旦您有腳氣的話也可以用它！

艾葉是天然的祛濕植物，用它祛濕效果特別顯著，不過濕氣特別容易深入人體內部，想要完全的排泄出「濕毒」筆者建議您：多喝排毒除濕的茶飲，將「濕毒」去除了，人體內部的毒素、垃圾也都排掉了，濕氣再不會輕易入體。

3、拔火罐

拔罐療法具有發汗解表、行氣活血、消腫止痛、溫經散寒等功效。夏季拔罐除了解暑濕外，也有利於解決空調環境導致的汗孔閉塞，暑熱內蘊不能發散，從而引起各種暑夾寒濕之症。

拔罐產生的真空負壓在經絡穴位上，可將毛孔吸開並使皮膚充血，將體內的病理產物從皮膚毛孔中吸出體外，從而使經絡氣血得以疏通，臟腑功能得以調整，達到祛濕、解暑、逐寒等防治疾病的目的。

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