你還在因為胃病胃潰瘍而發愁嗎？吃這兩樣東西讓你輕鬆擺脫胃病困擾

你還在因為胃病胃潰瘍而發愁嗎？吃這兩樣東西讓你輕鬆擺脫胃病困擾！

有胃病一般要養成良好的飲食習慣首先要避免長期攝入粗糙、刺激性食物，比如生冷、辛辣的食物，吃飯快的習慣。其次要避免過熱的食物及過鹹的飲食習慣，比如燒烤，腌制製品等，再次就是要做到飲食規律，細嚼慢咽，定時定量，避免暴飲暴食。凡是飲食不規律，過飢過飽都能影響胃的消化功能而引起胃炎，因此吃飯一定要定時定量，不能不吃早餐，清淡易消化為主，而且煙酒均對胃黏膜能造成傷害，應盡量遏制。

飲食結構不合理,生活差,多飲多食,經常熬夜會讓體內陰陽失去平衡,膽汁減少,食物停留過久,就會刺激胃酸分泌較多產生脹氣打嗝現象,部分膽汁.逆行反流入胃與胃酸作用對胃黏膜屏障產生破壞.形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適情況,根在膽

看看，你是不是這樣，符合這個情況，既然知道了膽囊的不舒服，就應該好好待它，呵護它，閑暇之餘到蘇北灌南鄉下採摘點樹栄苦菜，去除枯葉，煮點苦菜紅糖湯，趁熱喝，平時吃飯注意節制些，少吃油炸辛辣油膩的東西。保持好的心情，晚上盡量早一點休息，不要太遲。

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