放屁太多表示腸道很健康？醫生告訴你也許不是這麼回事

古人有句戲言稱「屁乃人生之氣，豈有不放之理？」。放屁是人體正常的生理需要，每個人每天都會或多或少的放屁。但是，並不是說屁放的越多說明腸道越通暢，身體越健康。有時候，如果屁放的太多太臭，很可能是腸道疾病給我們發出的「警告」。

1.放屁太多，腸道告訴我們他們負擔加重

如果我們進食太多澱粉類食物，如地瓜、土豆、麵食、黃豆等，這時候會因為澱粉在腸道中大量發酵而導致放屁增多，排便增多。這時候，我們應該注意調整膳食搭配，要增加蔬果類和蛋白質的攝入，而不應該大量食用澱粉類食物。如果我們調整了膳食搭配，放屁太多的情況還是沒有改善，如果還經常伴有腹痛、腹脹、便血等癥狀，這時我們就應該提高警惕，也許是我們的消化系統出了問題，應該及時到醫院做相關的檢查。

2.放屁太臭，有可能是消化系統出問題

如果我們在吃了大蒜、洋蔥、韭菜，或蛋白質食物過多，出現臭屁比較常見。或者在我們想上廁所前放屁很臭，都是屬於正常現象。因為一旦停止攝入這類食物或者上完廁所，一般放屁的臭味就會減輕很多。但是，如果我們並沒有吃這些食物，或者上完廁所後，還是臭屁不斷，這時候就要警惕是不是消化系統出了問題，如果一段時間內還伴有屁帶腥臭味、糞便帶血、持續便秘和腹瀉交替、體重下降、老是感覺有便意，這時我們就應該高度警惕是不是消化系統某些方面出了健康問題，應該及時到醫院就診檢查。

3.便秘也會導致放屁太多

一般來說，超過三天不排便、或者排便時感覺困難，都屬於便秘。便秘時糞便堆積在腸道中，而糞便里有大量的細菌，細菌的發酵作用會讓腸道產生大量氣體，自然就會愛放屁，而且便秘的屁通常也比較臭。如果有習慣性便秘的人，平時更應該注意膳食搭配，多吃新鮮蔬菜水果，少吃不好消化的食物。如果便秘較為嚴重者，應該尋求醫生的幫助。

其實，放屁是人的正常生理情況，成人放屁多，大多都不是病。單純過多放屁通常是跟短期腸胃消化不良或腸胃受寒有關。但是，長期的放屁過多過臭，而且還伴有其他不良癥狀的出現，我們就應該要高度警惕是否消化系統出現了健康問題，最好到醫院做檢查，切不可麻痹大意，知道自己愛放屁的原因，才能對症下藥。

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