糖尿病患者如何降低血糖？

糖尿病患者最怕血糖升高，要養成什麼降低血糖好習慣呢？

1.定期做好血糖監測，及時發現血糖動態，及時控制血糖，把危險降到最低

2.飲食宜清淡，吃干不吃稀。吃硬不吃軟。吃綠不吃紅

3.多做運動，如散步，爬樓梯，打太極等。但是運動不宜激烈

4.藥物治療，打胰島素，必須有效的降糖穩糖，但是不應該對身體造成二次傷害

5.不能熬夜，保持充足的睡眠

6.必須戒煙，戒酒，吸煙有害健康

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