孩子不吃飯，別追著喂！

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追著、趕著、抓著、求著喂飯是很多媽咪遇到的育兒煩惱，追追追何時才End,就成了媽咪急迫想解決掉的難題，這個幾乎是所有媽咪都想要解決的問題，我們該怎麼辦吶？

案列

我曾看到成成媽媽不是追著給孩子擦汗、就是追著喂水、喂水果或糕點。但是成成還是班上最瘦小的，幼兒園三年都要老師喂飯、話也說不清，小朋友也會起鬨嘲笑和欺負成成。

上了小學，成成媽媽還是追著成成喂飯，又是哄又是祈求。其它孩子都自己吃的很香，只有成成嘟囔著嘴，不怎麼吃。

成成的語言能力進步也不大，還是有點含糊，稍微複雜點的就說不清楚，急起來還大喊大叫！

我委婉的提醒成成媽媽：成成這麼大了，可以自己吃了！成成媽媽一臉愁容的說：他自己吃撒得到處都是，喂都吃了不了幾口，不喂那不得餓死！

7歲多的男孩，如果媽媽不喂自己就吃不了飯，這是多麼可怕呀！不僅如此，成成對吃飯沒有一點興趣。媽媽的喂飯毀掉了一個小男孩最基本的能力和對生活的熱愛！

喂飯的危害

1、損害咀嚼功能

據長期觀察，很多大人喂飯都希望寶寶聚精會神，很快吃完，喂飯時候我們不由自主地加快速度，一大口一大口地往寶寶嘴巴里填。寶寶在進食時狼吞虎咽，不能充分咀嚼食物。

長此以往，寶寶牙齒的正常發育、臉部的肌肉鍛煉都會受到影響。

2、影響營養的消化吸收

第一條帶來的另一影響就是食物不能得到充分地咀嚼，食物得不到充分地消化，當然也會直接影響到寶寶對營養的吸收。所以有的寶寶雖然吃的多，但拉的也多，體重不怎麼增長。

3、該吃飯的時候卻只顧玩

父母總是對寶貝百依百順，寶貝想玩多長時間就玩多長時間，過了吃飯的點也不讓寶貝吃飯，等寶貝餓了，隨時給寶貝提供食物。不論是下午還是睡前，只要寶貝想吃了就讓他吃。這樣不按規律吃飯，會導致寶貝在該吃飯的時候卻只顧玩了，父母只好追著喂飯。

喂飯帶給孩子的5大壞處

喂飯可能導致孩子缺乏飢餓和飽脹的感覺、營養失衡

缺乏飢餓感的孩子會因為沒有進食的足夠動機而完全或部分喪失吃飯的興趣，人生的三大樂趣一下就失去三分之一了！

缺乏飽脹感的孩子就會像可憐的小A姑娘一樣，吃起來沒有節制，可能把自己塞得像個大充氣球一樣也全然不知。

喂飯可能影響孩子的手部靈活性和手口協調性

我們吃飯的時候，因為眼睛無法看到嘴巴，要把食物準確無誤的送到嘴裡需要良好的手口協調性。一直被喂飯，長大吃飯就會經常把湯湯水水灑在身上。

喂飯可能阻礙口腔功能，進而影響吃飯、語言等

小時候家長不給娃機會讓你多咀嚼、多吞咽呀！心疼娃被卡住、被噎著！後期會影響口腔功能，比如說話，發音等都會受影響！

喂飯還可能令寶寶變醜

我們的咀嚼肌和頜骨發育需要大量的口腔活動，如果3歲前缺乏這些活動則可能導致面部肌肉僵硬、上下頜骨不能很好閉合等問題。這些孩子可能面部表情僵硬、暴牙或地包天等。

喂飯讓孩子缺失童年樂趣，

影響性格和生活態度 案例中的成成，童年是灰暗的！想必每個媽媽都不希望自己的寶寶有著這樣的童年記憶！雖然媽媽每天無微不至的追著喂飯、喂水、擦汗，可是這孩子就這樣生生被廢了。

吃個飯都覺得難如登天的人，還指望他成就事業、家庭和人生？能不得厭食症就不錯了！

從「追著喂」到「主動吃」的4個辦法

家長做榜樣。

在輔食添加了一段時間後，盡量讓寶寶和大人吃飯的時間統一，或在大人飯後，讓寶寶體會餓、饞的感覺。逐漸的，可以把寶寶的餐椅放在餐桌旁，讓寶寶加入到大人吃飯的氛圍中，大人吃的津津有味，寶寶自然也會模仿起來。

增加趣味，促進孩增加子的食慾。

讓孩子一起參與做飯的過程，如買菜、洗菜等，在食物做法上要儘可能有變化，選購孩子喜愛的餐具，讓孩子自己進食等等，都會增加孩子吃飯的樂趣。

充足的睡眠，適量的運動。

這會使孩子的胃腸道功能保持在最佳狀態。

安排規律的吃飯時間

一日三餐都要有固定的時間，這樣有助於寶寶養成規律的吃飯習慣，讓他到點就有飢餓感。如果需要加餐，加餐時間也要盡量固定，最好不要在飯前1小時內加餐、喝奶。如果寶寶到了飯點還不願意吃，那就讓他離開餐桌，千萬不要追著喂，也不要給他補充零食，盡量等到他下一餐餓了再吃。

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