減肥秘密，我三個月瘦了41斤，排出腸道垃圾，一周快速瘦5斤！

我之前都沒有很胖，一直都在90多斤徘徊，從來沒有超過100斤。這是我當時結婚的時候拍的照片，大家從我的臉型上也可以看出我不是很胖的。

後來懷孕了我就開始長胖，生完寶寶之後更是直接胖到了139斤，而且是全都胖在上半身。本來想著寶寶長大一點我就能瘦下去了，可是我錯了，隨著寶寶的長大，我的體重也一直在長，寶寶兩歲的時候我的體重是145斤。

我就覺得不能再坐以待斃了，要主動的去和脂肪作鬥爭。我開始是選擇的運動減肥，但是天氣很熱，每次都跑的全身是汗，黏在身上特別的不舒服。後來還是在閨蜜的幫助下我告別了這種又累效率又底下的減肥方法。閨蜜給我推薦了一個減肥食譜，靠著吃這個食譜我三個月就瘦了41斤。

下面把這個降脂清腸小方子方法給大家—每天一杯水，我三個月瘦了41斤，排出腸道垃圾，一周快速瘦5斤

黑糖冬瓜茶的做法步驟

1.買回來的冬瓜，將外皮洗乾淨，切成丁連籽一塊裝進鍋里。

2.加入冰糖黑糖，與冬瓜丁拌勻，腌漬30分鐘

3.開火，大火燒開後調小火，保持微沸狀態煲2個小時，若有浮沫要撇乾淨（中途要不斷攪拌以防粘鍋）。

4.煮至冬瓜接近深咖啡色的程度時即可關火。

5.煮好的冬瓜汁用網篩過濾出來，用勺子將冬瓜再壓一壓，盡量把精華的汁液都收集起來。

6.過濾好的冬瓜汁放入乾淨的密封瓶中冷藏保存，喝的時候用冰水稀釋，加點冰塊更美味哦。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！