拒絕慢性疾病，從改善您的代謝系統開始

今天我們的生活都已經是小康生活了，而因為我們的小康生活，反而讓我們很多人的身體都不健康了，各種各樣的慢性疾病都是因為我們良好的生活條件而導致，比如三高、糖尿病、冠心病、脂肪肝，痛風、膽結石、肥胖等等這樣的一些慢性疾病，同時也都是源於我們的代謝系統出了問題。

而今天要解決我們的代謝系統，就是讓我們身體的基礎代謝得到改善。那改善我們的基礎代謝，必然首先是要增加我們身體的肌肉，為什麼這麼說呢？

會發現同樣重的脂肪跟肌肉所消耗的卡路里相差會有10倍，所以理解為什麼健身教練及運動員，為什麼每天那麼大的飲食量而卻找不胖呢？因為他們身上的肌肉量多。而因為我們成年人在成年之後，我們的骨胳、內臟、締結組織都是定形了的，不會有什麼變化，而我們人體的脂肪跟肌肉卻是會有變化的，比如多運動跟不運動時期的脂肪、肌肉的比例會是不一樣的，而我們人的體重卻是由脂肪、肌肉、骨胳、內臟、締結組織構成的。

而隨著年齡的增長，我們的肌肉會不斷的流失，所以你會發現，很多年齡大的人身軀不再那麼挺拔；腸胃功能也沒那麼好，很多食物消化不了；也不能快跑了甚至是快走，因為心臟受不了。所以會發現我們身體有骨胳肌，平滑肌，心肌。

所以我們要全面的增肌，那如何增肌呢？是運動么？

所以你會發現，低強度的有氧運動並不能夠讓我們去增肌，而今天我們找到跟你脂肪組織的基本表達。

透過調控您的脂肪與肌肉的基本表達，能夠讓你全方位的年輕。

而今天只要解決了我們的代謝系統，困擾我們很多人的瘦身話題也非常容易的終結，因為我們身體的下水道通了。

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