孩子晚睡傷害有多大？真的是想都不敢想，別再晚睡了

文|秘籍君

現在的小年輕幾乎沒有是11點之前睡覺的了。這不有一個同租的室友就是這樣，在她大學的時候，她能夠做到早睡早起，但是一到上了班，一切就開始變了，幾乎都是凌晨一兩點的時候才睡，整天熬夜弄得上班沒有什麼精氣神。最大的變化是月經開始紊亂了，這不上周去看了醫生。

你想想，小年輕身強體壯的，還會因為熬夜導致一些問題出現，更別說是孩子了，有一些孩子如果熬夜的話，那危害就不是一般的大了，下面就給大家普及一下孩子睡覺太晚的話，會有什麼危害，中槍的孩子，家長一定要監督著改正呀：

長不高

孩子的身體分泌生長激素的高峰期是晚上11點到凌晨2點，早上的4點到7點之間。那也就意味著孩子晚上的時候，需要在10之前進入淺睡眠，9點半就得上床了。所以孩子最遲的睡覺時間是晚上9點半。如果再比這個時間晚，那很有可能就會造成孩子的生長激素分泌的不夠，導致孩子長不高。

易生病

孩子晚睡的話，那也就意味著孩子的身體機能，不能得到及時的休息。那樣就是讓孩子超負荷工作。咱們都知道就是機器超負荷工作的話，也是容易壞掉，就更不要說人了。所以孩子晚睡身體的各個器官不能得到休息，那樣孩子的免疫力就不會戰鬥力滿滿，這個時候，感冒這些的就容易打倒孩子了。

變難看

很多家長可能要笑了，或者可能要說了，為什麼孩子不睡覺還會變難看呢？那你想想吧，孩子睡的晚，那就意味著孩子就是有可能出現臉上長痘的問題，那你說痘痘在那，是不是會影響孩子的顏值，那還不是會變得難看了。有些孩子還會出現爛嘴角的問題，這些都是會影響孩子的顏值，所以變醜不是嚇唬人的。

建議

早睡早起身體好，是真的很有用的一句話，家長一定要監督孩子做到，不然的話，孩子到最後可能就會受罪了，你說我說的對不？

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