健康生活健康人生：保持7 項心血管健康指標可預防62%心血管病！

近日，《中國科學：生命科學》英文版在線發表了中國醫學科學院阜外醫院顧東風院士團隊的研究成果：我國20 歲以上的成年人中，約60.5%的冠心病和腦卒中死亡，歸因於沒有達到7 項理想的心血管健康指標。

這7 項評估心血管健康的指標2010年由美國心臟協會提出，包括吸煙、體重指數、體力活動、健康飲食四種健康行為，以及血壓、總膽固醇、空腹血糖三種健康因素。

研究發現，如果上述7 種指標都能保持，能夠預防38.7%的冠心病和66.4%的腦卒中，避免60.5%的居民因冠心病和腦卒中死亡。

其中，這7 項指標中，保持理想血壓（收縮壓/舒張壓<120/80mmHg）帶來的心血管健康獲益最大：可以預防33.0%~47.2%的冠心病和腦卒中。但遺憾的是，我國人群滿足健康膳食標準中4 項及以上比例僅為4.2%。研究還發現，隨著理想指標數目的增加，發生冠心病和腦卒中的相對風險逐漸降低。

此項研究進一步強調了保持理想血壓、健康膳食等心血管健康指標的重要性，突出了心血管疾病防治關口前移的重要意義，為服務健康中國戰略、促進健康生活方式的普及提供了最新的中國人群證據。

該研究應用在我國南北方15 省市、城鄉居民中開展的3 項大規模前瞻性隊列研究數據，共納入9.4 萬人、最長隨訪跨度17年、新發冠心病和腦卒中事件3457 例，基線和隨訪調查採取了統一的研究方案和嚴格的質量控制。

研究採用的健康膳食定義結合了美國心臟協會國際標準和2016 中國膳食指南的相關推薦，為促進我國居民健康水平改善和心血管病防治提供了有價值的參考依據。

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