備孕女性如何知道自己有沒有排卵？

很多人都聽大夫講過，月經是在排卵之後，子宮內膜的撤退性出血。但有月經一定就會有排卵嗎？對於正常人來講，確實是這樣的，但並不是所有人都是這樣的，很多人在青春期和絕經過渡期都會出現不排卵的情況。這是由於女性的下丘腦-垂體-卵巢軸的激素水平失調引起的，這種情況是屬於正常的，但對於育齡期婦女來講，經常性的無排卵卻是不正常的。對於備孕的婦女，知道自己的排卵日期是至關重要的。那該怎樣才能知道自己的排卵期和自己有沒有排卵？

月經規律的備孕期婦女，往往根據排卵期來進行備孕。有少數人在排卵後小腹會有脹痛的感覺，大多數人是沒有的；在排卵期的時候，白帶會有顯著的變化，在排卵期的時候白帶呈現出拉絲狀，這種狀態會持續1-2天。之後便會恢復正常。還有一種辦法就是測量自己的基礎體溫來計算排卵。在正常月經周期中，基礎體溫在排卵之前比較低，正常每天早晨體溫在37度以下。在排卵後體溫會稍微上升。這種狀況會持續到下個月經周期。

大多數備孕的人來門診選擇最簡單直接的辦法，也就是B超，通常根據卵泡的大小及子宮內膜的厚度來確定排卵時間，但很多患有多囊卵巢綜合征的患者是不能根據排卵期來計算的。因為很多個卵泡同時發育，但卻不能排卵。這種情況須在醫生的指導下進行治療。

（文中配圖均為資料圖，僅供參考）

（作者 張俊輝，醫學碩士）

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