一定要打開這條經絡，一年氣血足！

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大家都知道

人體的每一條經絡的堵塞都容易引發各種疾病

今天要推薦的這條經絡很神奇

每天敲打50下，可以幫助身體排除毒素

氣色也會變好哦！

今天要介紹的這條經絡就是

dan

膽

jing

經

如果膽經不通會出現什麼狀況呢？

1。身體缺少活力、手腕、腳踝疼痛等癥狀。

2。側頭部至脖子、腋下至側腹、足外側等部位疼痛有癥狀。

3。臉部皮膚沒有血色，缺乏元氣。

4。容易生氣，肝火旺。

5。消化不良，關節容易酸痛。

6。毒素沒有辦法順利排出，容易長雀斑。

當膽經擁堵的時候注意要敲打下面這四個穴位點

媒體談敲打左右大腿各五十次

就可以疏通膽經的擁堵

敲打膽經的時候還要注意下面這幾點

1

力度

敲打膽經的時候，把手握成空心拳就可以，不需要太用力了，順勢向下敲打就可以。腿有酸痛感就可以了，這說明你正在打開這個通道哦！

2

時間

要注意敲打膽經的最佳時間在晚上11點前哦。因為晚上11點至凌晨1點時氣血進入膽經的時候，這時候敲打反而不利於身體運行，一定要利用好白天的時間哦，把大腿敲打起來！

3

不生氣

春天人體的氣血容易上升，如果氣本來就盛 （比如容易生氣的人），敲膽經會讓氣血跟著上升，容易讓人感到有些不舒服。

所以建議在敲之前，先來個深呼吸，讓自己的心情平和下來，破掉一點氣，然後再開始敲打膽經。一定要控制住自己的脾氣哦！

4

長期堅持

任何動作都是要長期堅持才可以達到防病強身，排除體內毒素的功效。所以在這個春天，趕緊叫上小夥伴們一起把膽經敲起來！

不適宜敲膽經的人群

1。 老人不宜敲太多

因為敲打膽經會讓氣血上升，需要人體自我調節，所以對老人來說可能會感到不太舒服

2。做過手術的人不能敲

這類人氣血較低，如果敲打膽經的過程中血氣上升會出現比較嚴重的排斥作用，可能出現淤血，反而產生副作用。

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