這3種食物，糖尿病患者千萬要遠離，小心血糖飆升！

糖尿病是一種代謝障礙，主要以高血糖為特徵，因此人們也將其稱為「高血糖症」，而且它還是一種終身疾病，專家曾表示，飲食控制是糖尿病治療五駕馬車中最重要的一匹馬，糖尿病患者控制飲食並不是單純控糖，而應該控制總熱量攝入，同時均衡營養攝入，少量多餐，戒煙限酒。

糖尿病該如何科學飲食呢？

根據專家的解釋，控制總熱量攝入多少應根據每個人的情況具體計算。首先需要計算出糖尿病人的標準體重。公式是：標準體重（公斤）=身高（厘米）-105。

糖尿病飲食禁忌

1.辣椒

由於多數糖尿病患者的體質都是屬於陰虛內熱，而辣椒能夠傷陰助火，所以糖尿病患者不要食用辣椒，以免造成病情的加重。

2、油膩的肉

它們含有大量的飽和脂肪，這些脂肪會增加膽固醇，並會引起全身炎症，同時使患糖尿病的人患心臟病的風險更大。可以選擇去皮雞肉、豬裡脊肉、瘦牛肉、魚等食物。

3、甜品

甜品是很多都喜歡的，尤其是女性，很喜歡吃甜品，但是對於糖尿病人來講要做到基本不碰、米飯不能吃飽，水果不能吃多。另外吃在水果的時候，也需要注意葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用後將使血糖升高，容易導致糖尿病加重。

科學降糖，這些食物是糖尿病剋星！

全胚芽蕎子茶

《本草綱目》記載：全胚芽蕎子茶味苦，性平寒，益氣力，續精神，利耳目，有降氣寬腸健胃的作用。它富含生物類黃酮、微量元素和礦物質、糖醇類等營養成分，能夠降血脂，降膽固醇，預防糖尿病併發症，常食用對糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、中風等病人都有輔助治療作用。

玉米須茶

玉米須中的皂苷類物質發揮了降糖作用，高血糖患者喝可以有效降血糖。除此之外，平時喝能幫助消暑除熱，還有減肥的作用。玉米須中的皂甙是降糖的主要成分。另外玉米須中還含有鉻，鉻是糖耐量因子的組成部分，可以加強胰島素功能。

蒲公英茶

蒲公英具有「天然抗菌素」之美譽，在一定程度上可代替抗菌素，每天喝一杯蒲公英茶不僅能消炎殺菌，還能有效降低三高，對高血糖高血壓也有很好的治療作用。蒲公英根茶入葯，能很好的排肝臟毒素，緩解肝臟壓力，提升肝臟細胞活力，預防各種肝病。

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