經常吃這些食物不僅能軟化血管，還能夠有降血脂的功效！

經常吃這幾種食物不僅能軟化血管，還有降血脂的功效！

黃瓜：黃瓜具有清熱、解毒、利尿等功效，對於肥胖、高脂血症、高血壓患者，多吃黃瓜有利於控制體重，緩解病情的效果。黃瓜味甘性涼，富含水分和多種礦物質，具有清熱、利尿、解毒的功效，對除濕、潤腸、鎮痛也有明顯效果。

洋蔥：洋蔥具有預防癌症的功能。洋蔥富含大量的硒元素和槲皮素具有防癌的功效。據專家分析得知，常吃洋蔥的人群比不吃的人群患胃癌的概率少四分之一，因胃癌致死者少30%。其他功效與作用。降血壓和血糖；改善便秘；延緩衰老；防止骨質疏鬆；解毒殺蟲；健胃潤腸等。

茄子：降低高血脂，高血壓：選用深色長條型，切成段或者絲，用麻醬以醬油調拌而成，在晚餐時分，服用可有效降低和自愈。保護心血管、抗壞血酸：茄子含豐富的維生素P，這種物質能增強人體細胞間的粘著力，增強毛細血管的彈性，減低毛細血管的脆性及滲透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子還有防治壞血病及促進傷口癒合的功效。

5.番茄：番茄含有豐富的維生素C，有生津止渴，健脾消食、涼血平肝、清熱解毒、降低血壓的功效，對高血壓病、冠心病有良好的輔助治療的作用。

燕麥：燕麥片含有豐富的膳食纖維，經常食用對糖尿病患者有非常好的降糖、減肥的功效。所以燕麥可以成為糖尿病患者經常食用的食物。另外，燕麥所含的豐富的膳食纖維有潤腸通便的作用，能預防便秘。很多人大便乾燥，容易導致腦血管意外，燕麥能解便秘癥狀。

這些食物都有降血壓的作用，快去試試吧！

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