3天凈腸毒、5天甩贅肉、無反彈、每天只需飲一杯茶

如果你平日里喜歡喝茶，那今天我要介紹的這款茶方你就一定要學學看，我每天都在喝，不僅可以減肥消脂，更重要的是根本不會反彈啊，平時那它當水喝，在不知不覺中就瘦了下來，是不是聽起來就覺得很不錯了？一起來看看怎麼製作的吧！

普洱山楂荷葉茶做法：

1、準備好需用的原料。

2、先將普洱茶放入煮鍋中，加入少許沸水沖泡開，快速瀝去茶水不要。

3、加入洗凈後的荷葉與山楂。

4、加入900毫升涼水。

5、大火煮開，轉小火再煮7分鐘至茶湯變濃，關火。

6、瀝出茶湯。

7、鍋中再加入900毫升涼水。

8、大火煮開，轉小火再煮12分鐘至茶湯濃，關火。

10、將瀝出的兩次茶湯混合，加入冰糖調味，待稍涼就可以飲用了。

瘦身原理： 山楂有助於消化油膩的肉、蛋等食物，具有降血壓、擴張血管、促進血液循環的作用。荷葉，久服令人瘦瘠，具減肥降脂之效。普洱茶性溫和，是養胃、補氣的良藥，可平衡人體內的酸鹼度。對減少類脂化含物、膽固醇含量有非常好的效果，具有降脂減肥、抗癌、抗衰老的功效。

（番外篇）不愛喝以上我介紹的也可以喝下面這三款茶、效果也是一級棒的！

1.山楂銀菊飲

材料：山楂、銀花、菊花各10克。

做法：將山楂拍碎，和銀花、菊花一起泡茶喝，每日喝一次。

2.山楂湯

材料：山楂500克，冰糖100克。

做法：洗凈山楂，去籽，用水把山楂煮到爛熟。放入冰糖，飲湯。

3、山楂橘皮飲

材料：生山楂、橘皮、荷葉各20克，生薏苡仁10克。

做法：將以上的材料一起研末，用開水來沖泡，1日喝完。

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